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疾病|經常喝啤酒好處多？不僅可以預防骨質疏松，還可抗癌？真相來了

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疾病|經常喝啤酒好處多？不僅可以預防骨質疏松，還可抗癌？真相來了

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疾病|經常喝啤酒好處多？不僅可以預防骨質疏松，還可抗癌？真相來了

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“飯間一杯酒 ， 快活似神仙 。 ”
林大爺翹著二郎腿 ， 聽著花鼓戲 ， 喝著老啤酒 ， 十分愜意 。
要說這樣的習慣 ， 林大爺也是從上個月開始的 ， 而這都不得不從一篇文章說起 。
事情是這樣的 。
2個月前 ， 為了方便與林大爺聯系 ， 林大爺的女兒給他買了一部手機 ， 初始互聯網的欣喜 ， 讓他有很多的新鮮感 。 首當其沖的朋友圈就成了最方便 ， 也最容易上手的“玩具” 。
期間 ， 林大爺無意間刷到了一篇文章 ， 里面寫著適量喝啤酒可以預防骨質疏松 。 林大爺想著自己人老了 ， 骨質疏松高發 ， 于是每天便開始喝啤酒 ， 這一堅持就是1個多月 。
預防骨質疏松的效果不知道有沒有 ， 但是日子過的倒是很舒服 。
那么 ， 喝啤酒真的能預防骨質疏松嗎？

?一、適量喝啤酒 ， 真的能預防骨質疏松嗎？
之所以有“喝啤酒可以預防骨質疏松”的說法傳出 ， 是因為美國國立院衛生研究所有一項研究發現 ， 啤酒中含一種叫硅的物質 ， 在進入體內后 ， 可以很好的被吸收掉 ， 而這種物質對骨骼以及結締組織的生長發育有關鍵作用 ， 可降低骨質疏松的發病風險 。
從這個研究來看 ， 啤酒確實可能在一定程度上預防骨質疏松 ， 但是并不建議大家這么做 。
誠然 ， 我們不否認硅對人體骨骼生長發育的作用 ， 但是預防骨質疏松最主要的是補鈣 。 因為當缺鈣時 ， 骨密度會降低 ， 骨量也會跟著減少 ， 增加骨質疏松的風險 ， 并不是補硅 ， 硅頂多只能起到一個輔助預防的作用 。
其次過量飲用啤酒 ， 反而會導致骨質疏松 ， 或者加重骨質疏松 。 因為酒精可影響人體對鈣質、蛋白質、維生素等營養物質的吸收 ， 進而導致骨骼營養不良；同時飲酒還會導致骨內部的鈣鹽沉積減少 ， 增加骨的微觀結構破壞 ， 時間久了 ， 便會提升骨質疏松發生的風險 。
所以無論從那方面來說 ， 喝啤酒預防骨質疏松的利都大于弊 。

?二、每天喝點小酒 ， 對身體好還是壞？
中國人常說 ， “小酌怡情、大喝才傷身” ， 甚至有人說每天喝點小酒對身體更好 。 但小妙想說 ， 這個觀念十分錯誤 。
《柳葉刀》通過對195個國家和地區長達26年觀察 ， 就酒精有關的健康結果和模式 ， 以及694個關于個人和人群飲酒量數據庫 ， 意在了解飲酒與健康負擔之間的聯系 ， 最終發現：酒精是引發死亡、傷殘調整壽命年的第7大主因；50歲以上人群中 ， 因酒精導致的癌癥是主要的死亡原因；而0酒精攝入可以將健康損失的總體風險降至最低 。
可見 ， 飲酒沒有“安全值” ， 不喝酒才是最健康的做法 。
而過量飲酒 ， 更是全身都傷不起 ， 它可導致肝損傷、心腦血管疾病、營養不良、胎兒畸形、癌癥等多種問題 。
西班牙和德國一項聯合研究還發現 ， 只要喝醉一次 ， 便可傷害海馬體、前額皮質的功能 ， 且這種影響會在停止飲酒后持續6個星期 ， 而長期如此 ， 可影響人的認知能力、記憶力、決策力、自制力等 ， 提升老年癡呆的發病風險 。
所以大家別在為喝酒找借口了 ， 一旦攝入酒精 ， 每一滴都有風險！

?三、白酒是藥 ， 能延年益壽 ， 還能預防腫瘤？
關于酒的危害 ， 小妙已經科普過很多次 ， 但是平常還是會收到很多粉絲的私信 ， 詢問白酒是味中藥 ， 是不是可以適量喝 ， 甚至有人還表示白酒種含有“活性成分” ， 能夠預防腫瘤 ， 延年益壽 。