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南瓜會回奶嗎

小知識

生活當中很多人都喜歡吃南瓜 ， 大家也都知道南瓜營養價值高 ， 香濃可口 ， 而最主要的是軟糯香甜 ， 不過南瓜在平時也可以給哺乳期的媽媽們食用 ， 因為哺乳期吃些南瓜 ， 能增加奶水中的營養 ， 還可以補充元氣 ， 促進膽汁生成 ， 南瓜是不會讓奶水減少的 ， 反而會讓奶水增多 。

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3、飯炒散后倒入牛奶中小火燉5分鐘 ， 放入牛奶后容易糊底 ， 要不斷翻炒 。待南瓜微軟后烹入鹽調味 ， 將飯盛放到碗中或者有深度的烤盤中 ， 在上面撒上奶酪碎 。
4、將烤碗放入烤箱中下層180度烤7-8分鐘 ， 奶酪上色后就可以了 ， 拿出來的時候一定要戴手套 ， 小心燙手 。
小貼士：
1、如果不是很喜歡吃太濃的奶香味的話還可以用雞湯、骨頭湯之類的高湯來代替 。
【南瓜會回奶嗎】 2、雞肉的消化率高 ， 很容易被人體所吸收利用 ， 有增強體力、強壯身體的作用 。