螃蟹富含蛋白質，吃的話并不會造成肥胖，適當科學的使用對身體是比較有利的，而且還可以享受美味，但是如果確實是在減肥期間，除了要注意了解這些飲食問題之外，也要注意少飲酒，少吃零食，維生素的補充，而且不能夠缺少的就是運動鍛煉 。
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【螃蟹吃了會胖嗎】 10、多吃生菜：如紅蘿卜 。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞 。許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣 。
11、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多余的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力 。攝取蛋白質對健康有很大的稗益，這是專家們共同的意見 。
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