龜苓膏的熱量并不高，而且具有很好的清涼解毒的功效，在夏季可以說是非常健康的一種食物了，一般來說，吃龜苓膏是不會造成發胖的，加上它入口融化芳香可口，所以很多人都愛吃，如果說想要減肥的話，除了這些飲食問題要注意之外，也要注意合理健康的運動鍛煉 。
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四、龜苓膏甜品
水果色拉龜苓膏：將各種水果洗凈后切成丁或塊，加入龜苓膏小塊，用色拉醬拌勻即成；
【晚上吃龜苓膏會胖嗎】 芒果龜苓膏：芒果切片，混合龜苓膏小塊后用煉乳拌勻；
芝士龜苓膏：將芝士加熱熔解，直接淋在冷藏后的龜苓膏上 。