面包可以說是最方便簡單的一種充饑食物了，有些人一天當中可能要吃幾次面包，幫助自己沖擊，實際上面包的熱量是比較高的，尤其是那些經過精心制作的一些面包糕點，很多人都愛吃，但是其含糖量以及淀粉都比較多，吃的太多的話也會引起肥胖，尤其是含有奶油，黃油，起酥油等，這些面包熱量很高 。
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【中午吃面包會胖嗎】 4、不同類型的面包，因為材料和制作方法不同，添加的成分也不同，所以含有不同的熱量 。即使是最普通的面包，算上全部添加的糖、油、奶粉，100克面包竟然有400~500卡熱量 。奶油面包等花式軟質面包，含油脂10%，糖15% 。吐司面包含有的糖和油脂就更多 。
吃面包會胖嗎？如果經常吃是會胖的 。要減肥的朋友應該盡量挑選低熱量的全麥面包或者五谷面包 。
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