銀耳湯吃了會胖嗎 _生活百科

【銀耳湯吃了會胖嗎】 銀耳湯滋補保健價值比較高，富含粗纖維是很好的一種減肥飲品，所以在減肥期間吃銀耳湯當然是可以的，還能夠幫助我們去除臉上的黃褐斑，有美容養顏的功效，而且銀耳湯當中也會加入一些蓮子紅棗，那么還可以幫助我們更好的健脾止瀉，益腎固精。

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3、銀耳具有強精、潤腸、補腎、補氣、和血、益胃、強心、壯身、提神、補腦、美容、嫩膚、延年益壽的功效。蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎固精作用。將它們搭配在一起，再配上紅棗，熬成銀耳紅棗蓮子湯，口感非常好，具有疏通腸道等功效，但是不能多食，食多了也會發胖。