香煙和酒精的危害，你知道嗎？快來看看 _健康小知識

提到致人成癮的消費品，大家首先就會想到兩種：香煙和酒精！

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沒錯，香煙和酒精類飲品都是消費品，它們都具備成癮性。但是，香煙與酒精偷走的，絕對不僅僅是金錢如此簡單。
提到這二者的危害，即便是兒童都能說上幾樣。但是，大家對二者危害的了解，其實都非常片面，殊不知，它們造成的傷害是全身多系統的！

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1、香煙的危害
香煙的危害可大致分為兩個方面，分別是心血管損傷和致癌：
心血管損傷：香煙中含有多種有害物質，這其中對心血管影響極大的就是尼古丁、焦油以及一氧化碳。
尼古丁這種神經毒素，是致人成癮的關鍵，同時其也會促使兒茶酚胺、腎上腺素、血管緊張素的大量分泌，導致人興奮、血壓升高、心跳加速。
而一氧化碳又會削弱血紅蛋白的攜氧能力，導致大腦組織和心肌陷入缺血氧狀態。
同時，香煙中的有害物質還會促使血管內皮受損，長期吸煙可造成高血壓、動脈粥樣硬化的出現，它就是心血管病最為主要的獨立危險因素之一；

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致癌性：中國是世界癌癥大國，同時也是肺癌患者最多的國家。之所以會如此，與我國煙民基數大有直接關系。
在臨床看來，吸煙就是肺癌的最重要高危因素，煙草中有近3000種化學物質，其中多鏈芳香烴類化合物、苯并芘、亞硝胺、焦油等，都具有極強的致癌性。有研究表明，至少有90%的肺癌患者病發，都和長期吸煙有關。
除了肺癌之外，膀胱癌、宮頸癌、口腔癌、喉癌等惡性腫瘤，也與吸煙有密切關聯。

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2、喝酒的危害
喝酒的危害，可以分為四大方面：
【香煙和酒精的危害，你知道嗎？快來看看】消化道損傷
酒精在進入身體的過程中，首先會和消化道黏膜發生接觸，由于其具有極強的刺激和傷害性，它能直接穿透消化道黏膜保護層，對消化道黏膜造成損害，誘發炎癥、糜爛和潰瘍等多個問題。越是長期飲用高濃度白酒，患消化道疾病的幾率也就會越大；

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肝臟損傷
酒精雖然是進入了消化道，但是它卻需要隨著血循環進入肝臟降解和代謝。其在肝臟代謝的過程中，會抑制肝臟其他生物轉化過程，導致大量脂類物質在肝臟內堆積，繼而發展為酒精性脂肪肝。
不但如此，酒精和代謝物乙醛都對肝細胞有直接毒性作用，它能促使肝細胞受損、壞死，逐漸發展為酒精性肝炎、肝纖維化、肝硬化，甚至是癌變；
致癌
酒精的致癌性可以劃分為兩點來看：
第一，它造成的直接損害，誘發消化道以及肝臟慢性疾病，在細胞反復因慢性病受損的情況下，就會增加未來癌變的幾率。
第二，乙醛有一定的毒性作用，它可以改變細胞DNA表達，增加癌變的幾率；

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心血管傷害
酒精和香煙相同，它們都會誘發心腦血管病。酒精造成心血管損傷的機制，就是因為酒精在血液循環的過程中，會對血管內皮造成損傷，導致動脈粥樣硬化的出現。
同時，酒精還可作用于內分泌系統，促使血壓下降和反彈性升高。在臨床看來，長期酗酒，恰恰就是心血管病的最主要高危因素。