對于女性朋友來說，便秘乃是生活中最常見的病癥之一了，雖然便秘不足以致命，但是給身體帶來的危害還是很大的 。尤其是愛美的女性，長期便秘還容易長斑，影響肌膚質量，因此一定要想辦法對付便秘 。那么，女人在坐月子的階段，遇到便秘的情況時能喝蜂蜜水緩解嗎?
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三、蔬菜、水果不可少 。對于蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素c和纖維素，還可以促進食欲，幫助消化及排便，防止產后便秘的發生 。
【月子便秘能喝蜂蜜水嗎】 四、中藥食療也要對癥，不可自行亂補 。專家認為，身體正常的產婦不需要藥物進補，可針對癥狀用些中藥，配合食療調理 。如缺奶可用王不留、通草、豬蹄、桔梗等以通經下乳 。
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