月子里可以吃山藥嗎 _生活百科

山藥是如今市場上很常見的一種食材，它的吃法多種多樣，可以切片炒來吃，也可以用于煲湯或是燙火鍋等，吃起來軟糯清甜。而且，山藥的營養價值極高，具有滋補脾虛、肺虛和調理消化不良、咳嗽等問題的功效，可以說是一種全能食材。那么，女性在月子里可以吃山藥嗎?

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坐月子吃山藥的注意事項
【月子里可以吃山藥嗎】 1、如果對山藥過敏的媽媽，食用后會出現皮膚紅腫、腹瀉、消化不良等過敏反應，所以要注意不吃或少吃山藥。
2、山藥不能和豬肝、南瓜、黃瓜、筍瓜、海鮮同食，一起食用會造成營養流失，嚴重會導致腹痛、嘔吐。
3、新媽媽建議一定要購買新鮮的山藥，切完后用鹽水泡著比較好。如果發現山藥發芽，就不能吃以免中毒。
4、山藥的烹飪方式要根據媽媽們的口味來做，盡量不要油炸，以免引起上火。注意：生吃山藥也是不可以的。
5、雖然山藥營養豐富，但是也不能過量食用，以免引起肚子脹氣不舒服。