腎癌是“拖”出來的？提醒：身體若有3種不適，請及時去趟醫院( 二 ) _健康小知識

研究發現，加工肉中含有大量的亞硝酸鹽、硝酸鹽，在進入人體后，硝酸鹽會被口腔細菌和消化道其它的細菌還原成亞硝酸鹽，而這種物質在胃酸環境下會反應產生N-亞硝基化合物，屬于致癌物，長期大量攝入對人體不利。另外，也有研究認為紅肉所含的高飽和脂肪也會增加腎癌風險。

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三、每年一次B超，有助于發現腎癌
腎癌的發生雖然隱蔽，但是并不表示人類拿它沒有辦法，事實上，現代醫學技術飛速進步，對癌癥的篩查手段多樣而有效。想要對付腎癌，關鍵還是要做好預防和篩查。
河南省腫瘤醫院泌尿外科楊鐵軍醫生表示：處于40-70歲的腎癌高發期和腎癌高危人群最好每年做一次雙腎B超。
其中包括：
1、患有腎病或做過腎臟手術的人群，如：慢性腎病、腎衰竭、腎臟結節性硬化等；
2、有腎癌家族史的人群；
3、長期接觸、暴露在化學有毒、反射性物質環境中的人群，如輻射、有機溶劑、鎘等；
4、患有全身性慢性病人群，比如：糖尿病、高血壓等。

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而除了高危人群定期篩查外，在日常生活中，我們也要注重生活方式的調整，盡量規避危險誘因，以下5點盡量堅持做到：
1、戒煙、戒酒、控制體重，煙酒本就是傷身之物，對人體的肝腎等器官大有害處，而肥胖也是腎癌的高危因素，因此首先要控制這3個危險因素。
2、注意飲食，在保證營養均衡的前提下，減少風險性食物的攝入，風險性指的是紅肉和加工肉，還有刺激性、過敏、腐爛、不潔等食物。
3、禁止接觸危險性物質、進入危險環境，比如：有毒物質、放射性物質、輻射環境等。
4、保持規律性的運動習慣，適量的運動可以增加人體活力，提高人體對病變的抵抗能力，增強免疫力。一般成年人每周3-5次有氧運動較好，每次運動30-60分鐘，但是要循序漸進，不宜操之過急。
5、高危人群要做好定期體檢，本身患有疾病的也要積極應對，比如腎病患者要積極治療，不要拖延，高血壓、糖尿病和其它慢性病的患者也應該積極治療，待病情穩定后仍要堅持做好血糖、血壓等指標監測。

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其實，仔細了解后，人們就會發現，癌癥并沒有那么可怕，只要掌握了足夠的科學和醫學知識，人們就可以對癌癥做到早預防、早治療。而以目前的醫學技術，絕大多數的癌癥早期治療效果還是很理想的，這也給人們對付癌癥的希望。希望大家都能引以為鑒，提高對癌癥防治的認識和重視！
參考資料：
[1]《如何科學預防腎癌？》.廣州復大腫瘤醫院.2021-10-22
[2]《四大誘因致腎癌》.健康時報.2018-11-02
[3]《每年一次B超發現早期腎癌》.河南日報.2022-05-18