人為何會衰老？全是因為“它”，每天一杯茶，何愁今生不長壽！ _健康小知識

自古就有秦始皇東渡瀛洲為圓長生不老的癡夢，而后有前仆后繼的皇帝為了追求虛無的長生不老，吃了神棍所練就的“仙丹”暴斃而亡的先例，所以一聽到長生不老，很多人都會聯想到騙子、巫術等。

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而長壽，本身就是一個很玄妙的問題，很多人雖然嘴上說著不相信長生不老的話，心里卻又總想著，或許世間真有那么一種方法或者靈丹妙藥，能夠讓人長生不老！
而如今，隨著醫學技術的不斷發展，人們的壽命也因此延長了很多，所以長生對于人類來說不再是遙不可及的夢！

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要想活得長久，那么我們必須要清楚，是什么導致了人體的衰老？
人衰老的根本原因是因為氧化！
人體衰老就是個不斷被氧化，不斷被損傷的過程。在人體內不斷產生著氧自由基，特別是人在受傷的時候，自由基的產量會更大，大量的氧自由基會加速傷口的破損，傷害加重，自由基會更多，大量的自由基會加大傷口損傷，所以這就導致了一個惡性的循環。

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為什么自由基會攻擊人體呢？當人體內自由基達到一定的數量，人體就會失去對自由基的控制，這個時候自由基開始亂竄，開始攻擊細胞，對人體造成傷害！
而在我們日常生活中，自由基更是無處不在，像炒菜做飯時，油煙中的自由基會加速女性衰老，容易讓女性肺部出現問題，而吸煙產生的自由基更多，盡管自由基的存活時間只有10秒鐘，但是通過吸煙進入人體內的自由基會直接與細胞膜或基因結合，導致細胞惡化，從而引起一系列肺部疾病。

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所以只要能夠控制自由基，控制氧化，就能延緩人體衰老，達到延年益壽的目的。
那么如何抵御自由基，抗氧化呢？
唐代醫學家陳藏器曾經指出“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥”！
為什么茶能夠獲得如此高的評價呢？因為茶葉中含有較多的能抵抗自由基的物質，能夠防氧化！而菊花在抗氧化方面一直是茶中翹楚，特別是對上了年紀的中老年人來說，是不可多得的延年益壽之品。

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為什么菊花茶可以延年益壽呢？
1、抗氧化、抗衰老
菊花茶中含有豐富的黃酮類化合物，這種化合物能夠有效地清除人體內的自由基，起到良好的抗氧化作用，所以常喝菊花茶可以抗衰老。
2、清熱解毒
現代人工作壓力大，再加上煙酒的傷害，容易焦躁上火，大部分的痘痘、口腔潰瘍都是上火引起的，而菊花黃酮類成分可以有效的幫助人體降火，清楚毒素。

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3、清肝明目
菊花中的葉黃素有抗氧化作用，能夠促進視網膜中視紫質的再生，而視資質屬于感光色素中的一種，多以常喝菊花茶，可以保護視力，因為眼睛的健康有賴于肝氣的疏泄和肝血的滋養，菊花能夠幫助肝臟就行排毒，保護肝臟的同時也有助于保護眼睛健康！
4、輔助治療心血管疾病
曾有科學家進行過試驗，給兔子引用菊花茶飲，一段時間后，兔子的動脈血流量明顯增加。心肌細胞對于缺氧的耐受能力也顯著提升，所以得出結論，菊花茶對于治療心腦血管疾病有一定的輔助作用。同時專家建議：在菊花中加入一些清血管的小植物，像決明子、金銀花，桂花、牛蒡根，對于中老年人來說，預防心腦血管疾病的效果會更好！