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衰老|人老后各種病都來了？老實說：3種營養跟得上，有助于增強體質

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衰老|人老后各種病都來了？老實說：3種營養跟得上，有助于增強體質

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衰老|人老后各種病都來了？老實說：3種營養跟得上，有助于增強體質

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吳大爺退休前在一家大公司工作 。 退休后 ， 單位還會每年組織他們去體檢 。 上周 ， 吳大爺又去進行了體檢 ， 體檢報告出來后 ， 吳大爺對比了一下自己去年的報告 ， 發現甘油三酯、血糖指標等均上升了 ， 處于危險的區間 。 這讓吳大爺感到十分害怕 ， 明明自己的生活習慣和飲食習慣都很健康 ， 怎么這指標卻一年比一年更差 ， 難道老了之后 ， 真的會百病纏身？
一、人有4種“衰老模式” ， 看看你是哪種？關于人的衰老 ， 斯坦福大學曾做過一項從人的基因和分子層面研究衰老與疾病關聯的研究 ， 論文發表在《自然·醫學》上 。
該研究對一百多個健康的人進行了兩年多的研究 ， 分別從蛋白組學、代謝組學、轉錄組學、細胞因子檢測、常規血檢、鼻腔和腸道微生物等七大微觀層面進行分析 ， 最后把人的衰老分為了以下四種模式 ， 了解自己是哪種模式之后 ， 或可通過調整生活方式、藥物使用等方式精準抗衰老 。

一是免疫系統型衰老 。 免疫系統衰老主要表現在兩個方面 ， 一初始T細胞、B細胞數量減少 ， 繼而會導致身體對于病菌、腫瘤細胞的殺滅能力下降 ， 身體患病的風險會隨之上升；二是體內造血干細胞衰老 ， 導致促炎免疫細胞增多 ， 可抗病的免疫細胞變少 ， 讓身體發炎的概率增加 。
二是新陳代謝型衰老 。 隨著年齡的增加 ， 身體的新陳代謝速度會逐漸變慢 ， 具體可表現為沒有多吃什么 ， 但卻胖了、熬夜后很難恢復精力等 。
三是肝型衰老 。 年齡增加后 ， 體內的各個臟器功能也會逐漸衰老 。 肝臟衰老的男性可表現為酒量下降、酒糟鼻、時常疲乏無力；女性則會有面部發黃暗沉、皮膚粗糙浮腫以及暴躁的表現 。

最后是腎型衰老 。 年齡大了之后 ， 可能會導致腎體積逐漸萎縮、腎單位減少 ， 讓腎功能逐漸下降 。 主要可表現為聽力/視力下降、掉發嚴重、難以集中注意力、血壓升高、夜尿增多以及尿液異味變重等 。
衰老雖然有分型 ， 但人是一個統一的整體 ， 對于健康人群而言 ， 哪一個都不能忽視；對于已經出現有關癥狀的人 ， 平時應該更加注重健康和保養 。
二、五種病只是因為人老了 ， 無需過度治療很多人體檢后發現自己有些指標不太正常 ， 就非常驚慌 ， 但有一些疾病 ， 其實只是衰老后會出現的病癥 ， 無需刻意進行治療 。
1、骨關節退行性改變
退行性改變通俗來說其實就是骨關節老化 ， 本身不是一種疾病 ， 身上的腰椎、膝關節、頸椎都可能發生退行性改變 。 在骨關節發生退行性改變時 ， 沒有明顯影響生活的話 ， 則無需進行特殊的處理 。

2、前列腺鈣化
中日友好醫院男科主任醫師王傳航表示 ， 前列腺鈣化就相當于傷口感染了炎癥后留下的瘢痕 。 大部分前列腺鈣化是前列腺炎留下的疤痕 ， 這種表現一般不會有任何癥狀和體征 ， 自然也不需要進行治療 。
3、動脈斑塊
河北省人民醫院副院長郭藝芳指出 ， 我國約有2億人存在頸動脈斑塊 ， 40歲以上的人群患病率達到了40% ， 60歲以上的老年人患病率更高 。
出現動脈斑塊與三高、吸煙酗酒、運動過少、情緒不良等因素相關 ， 還與年齡的增加有很大關系 。 動脈內出現斑塊與臉上的皺紋、頭上的白發一樣 ， 是幾乎不可避免的 ， 老年人發現體內存在動脈斑塊無需過多擔心 ， 要注意定期隨訪并配合良好的生活習慣 。