月經期需要多補充營養，喝苦瓜黃豆排骨湯可以補充營養，并且不會對身體產生危害 。
苦瓜黃豆排骨湯的做法：
用料：苦瓜 ， 豬小排，黃豆，食鹽，姜，蔥 。
步驟：
1、黃豆清洗后浸泡1小時備用；
2、豬小排在開水中飛水后洗凈備用，可放一片生姜幫助去腥味；
3、豬小排和黃豆先入湯鍋大火煮開后，小火再煮100分鐘左右 ， 使黃豆基本軟爛；
4、苦瓜清洗干凈 ， 去瓜瓤和籽后切成塊狀備用；
【月經期可以喝排骨苦瓜黃豆湯嗎】5、將苦瓜倒入煮到快成熟的排骨黃豆湯中，

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