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揭秘蘭香子副作用怎么吃最有效果

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揭秘蘭香子副作用怎么吃最有效果

一、蘭香子副作用
蘭香子是一種天然植物的種子,可以降低血糖和膽固醇,還能解決宿便問題,是真正的綠色食品.網上所說的其有致癌性,經查是沒有官方來源跟據的.下面介紹蘭香子的相關知識.蘭香子的學名為明列子,又稱決明子,為唇形花科,羅勒屬,一年生芳香性亞灌木狀草本植物,原產于印度,又名羅勒籽或蘭香子,坊間商業性俗名稱花粉子,小紫蘇,珍珠果,明珠果.蘭香子在泰國用于美容,膨脹成者哩狀的種子加入椰奶做為甜品食用.其特別的口感令人回味無窮.天天以4g-8g的量加入液體糖椰奶等一起食用.食用方法：天天飯前30-60分鐘,以4g-8g的量用冷開水或溫水吞服(勿嚼).或者用水泡膨脹后食用.和水果酸奶等食品一起食用味道更好!保存方法：置于低溫,干燥處,避免陽光直射.基本原理：由于羅勒種在胃中膨脹,因此消除了饑餓感,達到控制過度飲食的目的.功效:便秘口臭清涼降火腸胃不適降低膽固醇等蘭香子遇水沖泡,其種籽外面會出現白色的粘膜物(果膠)用熱水沖泡速度更快.一般皆用冷開水沖泡,方便,迅速.在沖泡的容器內,若用手指觸摸時,可以感覺到那一層透明卻看不見的保護膜存在.因此在腸胃疾病,十二指腸潰瘍方面,消費者反應相稱肯定.有見水會膨脹,并把水分保存住的功能.不被胃腸等消化器官吸收,吸收水份后的膠狀外皮可以將附著在腸壁的廢物吸收之后排出體外,是保持良好體內環境的好幫手.
二、蘭香子的食用方法
蘭香子有很多種吃法，我們可以采用蘭香子來溶入到水里面或者溶入到果汁以及牛奶等里面去，蘭香子也可以直接投入到黑糖里面食用 。
蘭香子，學名明列子，為唇型花科、羅勒屬、一年生、芳香性亞灌木狀、草本植物 。原產于印度又名羅勒子，蘭香子，奇特子、珍珠果 。但是，很多人都不明白蘭香子怎么吃?下面由方敏小二為大家介紹蘭香子的吃法大全 。
當地土著稱“達卡”從西元3500年前阿茲迪卡古文明已經開始種植食用蘭香子，蘭香子是一種帶來健康及體力和耐力的食物 。方敏牌臺灣蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質 。
方敏臺灣頂級蘭香子其大小如芝麻，黑色，無味，可溶于水、酒、飲料、果汁、牛奶、湯等多種液體物質 。沙拉，面包果醬等多種食用方法 。下面為大家逐一介紹 。
蘭香子食用方法1、應用涼開水或礦泉水來泡蘭香子，充分進行攪拌約2-5分鐘，讓蘭香子完全膨脹后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任選一種皆可(便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳) 。最后，再將檸檬切片壓汁加入即可 。炎炎夏日投入冰塊，就成了臺灣可口美味的甜點，老少皆宜 。
蘭香子食用方法2、將水煮開后投入黑糖與姜片5-6片，熄火攪拌約1分鐘，讓黑糖及姜味溶解釋放出來，待水溫降至45度以下后，可取蘭香子一平匙，早晚沖泡500cc的水飲用，對女性生理期有所助益 。
蘭香子食用方法3、可依據個人口味喜好，發揮個人創意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，愛美女性可加在鮮奶中混合飲用 。時尚的減肥代餐，具有相稱的飽足感 。
三、蘭香子的作用是什么
1.清理腸胃
刺激腸壁肌肉的蠕動，活化腸道代謝機能，軟化及刺激排便增加腸推率，避免糞便里的毒素及宿便等廢物囤積于體內過久，影響身體機能及皮膚的美觀，是腸道中最天然的清道夫，為人體進行最自然的體內環保 。
2.降血脂
蘭香子的優質纖維能促進體內血脂及脂蛋白的代謝正常，減少腸內膽固醇的吸收，進而減少血中脂肪的濃度，降低心臟病、中風、高血壓的發生機率 。