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長壽|肝火旺盛的人，身上有4種“異?！?，若你一個不占，肝還健康

長壽養生

長壽|肝火旺盛的人，身上有4種“異?！?，若你一個不占，肝還健康

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長壽|肝火旺盛的人，身上有4種“異?！?，若你一個不占，肝還健康

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肝火旺盛 ， 想必大家對這個詞比較熟悉 ， 經常在電視上 ， 或在一些藥店、醫院聽人說過 ， 但很多人對肝火旺盛卻沒有概念 ， 認為莫名發火、脾氣很大就是肝火旺盛的表現 。
可其實 ， 除了發無名火、脾氣很大、焦躁不安 ， 還有如精神疲乏、失眠多夢、粉刺叢生、目赤舌紅等也屬于肝火旺盛的表現 。
肝火旺盛的病癥很多 ， 那么如何理解肝火旺盛 ， 并治療和預防肝火旺盛呢？我們接著往下看 。

肝火旺盛的成因是什么？
中醫認為 ， 肝火旺盛 ， 主要是由一個人的情緒得不到釋放 ， 欲望得不到滿足 ， 長期處于焦慮、易怒 ， 情緒不平靜的狀態下造成的 ， 是“心火”（內火）的又一種說法 ， 而肝火旺盛所引發的一系列癥狀 ， 則是心火給身體帶來的不良反應 。
此外 ， 有內火就有外火 ， 即“外邪” ， 指的是 ， 經常做不健康的飲食和生活習慣 ， 如暴飲暴食、常吃過油過辣的食物 ， 喜煙酒、睡眠不規律、穿衣過涼等 ， 都會導致“外邪”入侵體內 ， 引起肝火叢生 。
最后 ， 還有高血壓、冠心病、乙肝病毒攜帶者 ， 也是會刺激肝火生成的 。

常見的肝火旺盛的癥狀有哪些？
1、目赤舌紅
肝開竅于目 ， 眼睛是肝臟健康的標志 ， 健康人的眼睛 ， 一定是清澈、明亮的 ， 可肝臟有問題的眼睛 ， 卻是模糊、渾濁的 。
肝火向上 ， 肝臟以上的器官長期被炙烤 ， 尤其眼睛 ， 就會因熏洗嚴重 ， 體液減少 ， 而感到酸澀、疼痛 ， 嚴重者還有視力模糊的現象 。
另外 ， 肝火旺盛的人 ， 常有口腔潰瘍 ， 舌尖發紅、生瘡的現象 。

2、失眠多夢
【長壽|肝火旺盛的人，身上有4種“異常”，若你一個不占，肝還健康】倘若晚上睡眠質量差 ， 經常睡不著、睡不醒 ， 或睡眠時間短、經常做夢 ， 除了注意精神問題 ， 還要關心是否與肝火過旺有關 。
肝火入侵會引起失眠 ， 體內邪火會讓人思慮太多、傷肝傷脾 ， 影響心智發揮 。
3、易怒不安
肝火旺盛之時 ， 沖脈氣盛 ， 肝主怒 ， 肝火如果過旺 ， 會引起憤怒的情緒上漲 ， 讓人變得急躁、暴怒 ， 對周圍人和事產生不好的影響 。

4、耳鳴耳聾
中醫上說 ， 肝與膽互為表里 ， 足少陽膽經的循行部位會經過人的耳朵 ， 若肝火過旺 ， 會引起膽火上揚的可能 ， 出現耳鳴耳聾現象 。
所以出現這種現象 ， 要采用清瀉肝膽實熱為主 ， 并輔以針灸等方法治療 ， 平時要注意情緒條件 ， 不食辛辣、油膩食物 。

肝火旺如何條件？中醫教你兩招 ， 輕松化解肝火旺
1、堅持飲用中藥養生茶
《八甘平》作為養肝護肝、疏肝去火的中醫秘方 ， 選用了陳皮、梔子、薄荷、香櫞、重瓣玫瑰、桑葚、桃仁、枸杞等多種天然中草藥 ， 經科學配比 ， 搭配而成 ， 只要每天堅持飲用 ， 就可以去肝火、護肝臟、強身體 。
其中的重瓣玫瑰、桃仁、桑葚、香櫞、陳皮等草本植物 ， 皆是古時皇族們欽點的名貴藥材 ， 對于肝火旺盛引起的失眠多夢、掉發脫發、情志燥狂、精神疲乏等有積極作用 ， 既能益氣安神、清熱解毒 ， 還能疏肝利膽、化解肝郁 。