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疾病|中年人為什么要戒酒？如果想喝酒，記住這幾點，或可減少損害

疾病空腹

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人到中年 ， 總有那么一點小愛好 ， 很多人中老年男性 ， 喜歡喝兩口！但是 ， 喝酒傷身 ， 喝大酒更是會有生命的危險 ， 生活中因為喝酒釀成的悲劇 ， 頻頻見諸報端！而且 ， 根據最新的科學研究表明 ， 只要飲酒 ， 哪怕只是一點點 ， 也會給我們的身體帶來傷害 。

也就是說 ， 酒精的安全量為零！人到中年 ， 由于身體的各項機能都在慢慢衰退 ， 如果還有吸煙、飲酒等不良的愛好 ， 會加大對身體健康的損害！因此 ， 人到中年 ， 一定要注意戒煙戒酒 。 如果確實戒不掉 ， 那么喝酒的時候 ， 有幾點一定需要注意 ， 或許可以降低酒精給人體帶來的危害！
如果每天都喝半斤白酒 ， 身體會怎樣？不少中老年人的酒量很大 ， 酒癮更是不小 ， 有的人每天都要喝上半斤 ， 甚至一斤酒！家里人看到他們如此飲酒 ， 實在對他們的健康狀況非常擔心 ， 不禁心中發起疑問 ， 每天喝半斤酒 ， 身體會怎樣呢？能活多久呢？

其實 ， 著名且權威的醫學雜志《柳葉刀》曾經發表過一篇針對飲酒與健康的重磅研究 ， 這篇研究分析了19個國家 ， 近60萬名沒有心腦血管病史的飲酒者 ， 研究結果表明 ， 飲酒會大大增加患病的概率和死亡的風險 。
研究者發現 ， 如果每周攝入酒精量超過100g ， 也就是二兩 ， 全因死亡的風險開始增加；如果每周攝入的酒精量超過200g ， 但是小于350g ， 壽命會縮短1-2年；如果每周攝入的酒精量超過350g ， 預期壽命會縮短4-5年！

不僅如此 ， 酒精度數越高的酒 ， 對人體的傷害就越大！而中國廣大地區 ， 很多人都是高度白酒（酒精度數大于51度）的愛好者 ， 如果每天喝半斤高度白酒 ， 那么一周攝入的酒精量就會高達728g ， 是上述研究案例中攝入酒精量350g的兩倍還多！
根據研究發現 ， 飲酒也確實給我國居民的壽命帶來了嚴重影響！根據中國疾病預防控制中心發布的研究數據表明 ， 飲酒會讓我們男性的壽命縮短約0.77歲 ， 因此為了自己的身體健康 ， 人到中年 ， 還是要盡早戒酒！尤其是要戒掉高度白酒 。 因為 ， 飲酒除了會導致壽命縮短之外 ， 還會損害身體健康 ， 引發各種各樣的疾病 。
長期飲酒 ， 會引發哪些疾?。渴紫?， 長期過量飲酒 ， 會導致心腦血管疾病的產生 ， 增加心腦血管疾病意外情況的發生風險！生活中因為飲酒 ， 或者醉酒引發嚴重心腦血管疾病 ， 而導致性命喪失的悲劇 ， 屢屢被報道 ， 實在讓人痛心！

其次 ， 經常飲酒 ， 容易導致肝臟損傷 ， 嚴重的甚至會誘發酒精性肝硬化 ， 不僅如此 ， 長期飲酒 ， 還會影響男性的生育能力 ， 備孕期間的男士 ， 更是應該提前戒酒！
最后 ， 長期過量飲酒 ， 會損害身體的各個臟器的功能 ， 嚴重的話還會導致各種癌癥的發生和發展 ， 因為早在1988年 ， 國際癌癥協會就將酒精列為一類致癌物！