膳食減肥食譜很重要,高營養、低碳水食物有這些( 二 )


應該根據自己的飲食習慣和偏好進行調整 , 因為減肥的根本目的還是在于改善健康狀態 , 而不僅是追求體重秤上的數字 , 否則就是舍本逐末了 。