懷孕初期香蕉和梨可以吃嗎？ _生活百科

【懷孕初期香蕉和梨可以吃嗎？】 女性在懷孕期間是比較特殊的生理時期，是需要從很多種食物中攝取不同的營養來供給寶寶的成長，但是懷孕初期由于不穩定，是很容易造成流產的，尤其是需要注意飲食以及生活方面的很多東西，懷孕初期是可以吃梨和香蕉的，但是最好一次不要食用太多，香蕉和梨都是寒性的水果。

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4、奇異果：奇異果不僅含有豐富的維生素C、維生素A、維生素E、鉀、鎂，以及其他水果中少見的葉酸、β-胡蘿卜素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇等對孕婦和胎兒有益的營養成分，而且富含能促進腸道蠕動的膳食纖維。
5、蘋果：蘋果中含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調節作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。