2大提臀運動塑S曲線效果勝吸脂 _生活百科

體形雕塑，是由體形輪廓研究專家——張富源，利用整骨的原理研發出來的新興調整體形法，在家看電視或休息時，不妨也來試試看，每天只要花上1個小時，持續4天以上，就能漸漸雕塑出完美的骨架啰！
纖細大小腿養成
Step1：先用牛角梳從大腿內側由外往內刮，刮約15分鐘。
Step2：再用雙手繞過大腿兩側，拿著牛角梳，由外往內刮，一樣刮15分鐘。
Step3：為了完整呈現正確動作才站著拍攝，你可以坐著刮大腿的外側，約15分鐘。
Step4：最后在小腿肚，輕輕的刮15分鐘，左腿刮完換右腿刮，每天至少進行1次這樣的流程。
這一組是針對大小腿部位肥胖的朋友設計的，動作簡單，以自己感覺最舒服的力道進行，對于有蘿卜腿的美眉來說，可是一大福音。若會怕痛，可以先在想瘦的地方，涂抹橄欖油或凡士林等潤滑劑。
橡皮帶雕塑美臀
Step1：用力將橡皮帶緊繞在身上一圈，以左手固定住，防止脫落。
Step2：將橡皮帶斜向另一邊往后拉，緊緊環貼著臀部的末端，再往前繞回來。
Step3：繞到正面時，讓橡皮帶呈一個“×”字，一直到橡皮帶剩下5公分。
Step4：最后將橡皮帶固定住，約20分鐘，就能在家里隨意走動，也可以輕輕松松雕塑體形。
以上是由專家張富源，針對雕塑臀部設計的方法，輕松又不讓身體受罪，不過，綁在身上的橡皮帶，每20分鐘就要解開一次，一天里不限次數。
道具哪里找
橡皮帶
普通商店較難買到，可用彈性繃帶、或其他長條形橡皮帶代替。
牛角梳
一般美容用品店皆有售。
專家的建議
【2大提臀運動塑S曲線效果勝吸脂】體形雕塑是針對不太胖的朋友設計，若過胖，身上的脂肪遠超過體型的負荷，難立即在多余的脂肪上做調整，需搭配飲食及正常的生活習慣，才能真正達到瘦身和塑型的效果。

2大提臀運動塑S曲線 效果勝吸脂

2大提臀運動塑S曲線效果勝吸脂