2、幫助“釋放”壓力：壓力會增加血壓 ， 這是動脈粥樣硬化的危險因素 。 因此 ， 通過深呼吸練習、冥想或瑜伽放松身心 ， 釋放身體的壓力 。
3、定期健康檢查：這是幫助我們快速發現疾病癥狀并及時治療的必要工作 。
【地黃|人到中年血液粘稠，莫慌！多吃此菜，血管暢通無阻，早吃早健康！】因此 ， 只要養成健康的生活習慣 ， 就可以完全有效地預防或治療動脈阻塞 。
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