銀耳|人到中年，牙齦萎縮，煩惱加倍，每天注意3點預防，遠離拔牙不是夢紅棗|南瓜

牙松動，是生活中比較常見的現象，尤其到了40歲以后，大多數人，不論男女，幾乎都會存在。
大多數人的牙齒松動后，通常伴隨著牙齦紅腫、口臭、容易上火等癥狀，看起來雖然是小問題，但是一旦牙齦紅腫疼痛或牙齒松動，我們的生活就會受到影響

而且牙齒有松動的情況，很多人都會選擇用洗牙或者加強刷牙的頻率來解決，但是堅持一段時間后，發現還是沒有改善。
那么究竟該怎么解決這個煩惱呢？
首先要找出造成牙松動或牙齦紅腫的根源，西醫認為是牙周炎所致。
中醫學稱這種情況為牙宣。
古代典籍記載：“牙宣初起腫牙齦，日漸腐朽，久露根痕” 。中醫學認為， “齒為余骨，為腎之主” 。當腎充盈時，許多牙齒問題都會迎刃而解。導致牙齒出現牙周炎的主要原因有：風火郁結、胃火旺、腎氣虧虛、氣血不足等。
另外，牙齒的生長、發育、凋亡與精氣的腎衰密切相關。
腎臟要保證精氣充足，才能使牙齒結實不易脫落；腎中精氣不足，尤其是肝腎出現虛火、陰虛，牙齒紅腫、咀嚼無力、牙齒松動、牙根暴露等癥狀。
對日常生活來說，以下三個方面，學會了，很多牙病都可以得到有效的緩解。
【銀耳|人到中年，牙齦萎縮，煩惱加倍，每天注意3點預防，遠離拔牙不是夢】1、在日常生活中可以多吃黑芝麻、黑米、黑豆等具有補腎氣作用的食物；每天早晨起床叩齒100下。相傳藥王孫思邈使用此法，八十歲還滿口好牙；
2、定期牙齒體檢，養成牙齒里定期檢查的習慣，也有利于平時及時的了解牙齒的健康，避免因為延誤耽誤病情的發展。
3、每天使用中藥刷牙，補充腎氣，還能減少牙齦紅腫的發生。有關中草藥刷牙，歷代傳世文獻較多，如陳修圓的固齒方、李東桓的東桓牙散、現代倪海廈老師的附子青鹽方等，因此，只要我們堅持每日補腎，口齒就會好。中草藥刷牙，療效顯著，值得一試