足底按摩療效好 8大事項需小心 _生活百科

足底按摩不僅能緩解疲勞，放松身體，在加速身體血液循環的同時，幫助減肥。但是足底按摩減肥也有許多注意的地方，方法不正確很容易傷害身體，下面我們一塊兒來看看足底按摩減肥具體的注意事項吧!
注意事項(1)按摩前需準備毛巾或浴巾一條、凡士林油一小瓶、按摩棒一支。按摩前應剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位涂抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。
注意事項(2)按摩時患者應先用熱水洗腳，然后全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢伸直。
注意事項(3)每次按摩結束都力求達到使患者感到口渴，按摩結束后讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。
注意事項(4)足部有外傷、瘡癤、膿腫，按摩時應避開患處。可在另一只腳的相同部位或同側手的對應部位進行按摩。
注意事項(5)有些患者在接受按摩治療后可能出現低燒、發冷、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或使原有的癥狀加重，這是按摩后出現的一種正常反應，可繼續堅持治療，數日后癥狀自然消失。
注意事項(6)長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高。
注意事項(7)按摩時應避開骨骼突起處，以免擠傷骨膜，造成不必要的痛苦。
注意事項(8)空腹或飯后一小時內，不要進行按摩治療。
【足底按摩療效好 8大事項需小心】在進行足底按摩減肥時，上述注意事項一定要具體，只有方法正確才能瘦下來!