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陳妍希成功瘦臉變女神 三大瘦臉秘籍變小V臉

生活百科

近日 ， 陳妍希在微博上曬出美照 ， 照片中的她帶著草帽 ， 梳著麻花辮 ， 坐在草地上舒適地彈吉他 ， 文藝范十足 。照片一出 ， 就引來了網友們的紛紛留言 。有網友大呼“女神” 。陳妍希從之前拍《神雕俠侶》 ， 被指大餅臉 ， 到現在尖尖的下巴 ， 可以說是瘦臉成功 。MM們也想成功瘦臉？今天 ， 小編就向大家傳授瘦臉秘籍 。
陳妍希文藝范女神
一、按摩瘦臉
step1：抓出臉頰的贅肉
涂上按摩霜之后 ， 在頰骨的部分縱拉贅肉 ， 并向外拉開 。然后位置慢慢向下移 ， 到鼻翼為止 。一次動作約5秒 ， 持續進行1分鐘 。
step2：伸展鼻唇溝的皺紋 ， 使臉部光滑
雙手貼在臉頰上 ， 著重于撫平鼻唇溝的皺紋（鼻翼的細紋） ， 皮膚以橫向拉開 。手掌由內向外推 ， 至外圍輪廓為止約2~3秒 。反復進行1分鐘 。
step3：托高臉頰的贅肉
涂上按摩霜后 ， 輕輕的磨擦皮膚 ， 其指腹須朝內側 。由頰骨部分往上推托 ， 并進行磨擦式的按摩 。一個個動作慢慢進行 ， 持續1分鐘 。
step4：以指尖拍打頰骨
最后沿著眼眶 ， 以指尖拍打頰骨 。進行到太陽穴時會覺得精神舒暢 。按摩后 ， 以混合的化妝水乳液舉行抹均勻 ， 即可完成 。
二、瘦臉瑜伽
1、提升下巴
Step1 ：拇指提升將四指置于下頜下方 ， 緊貼下巴和頸部肌肉 。用雙手的拇指將下巴的肌肉用力向兩邊盡可能遠地推升 ， 感受下巴的肌肉被拉緊 。放松 ， 手指輕輕回歸到原位 ， 然后再次做提升 。
Step2 ：循環提升不動肩膀 ， 用左手的中指和無名指按壓住位于下巴中心的地倉穴 ， 用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴唇上方的人中穴 ， 堅持6秒鐘 ， 然后慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置 。重復5次后 ， 換另一側進行 。
2、小臉削骨瑜伽
step1：雙掌合十 ， 中指輕置于下巴下方 ， 呼氣準備 。
step 2：邊吸氣 ， 邊用兩手輕輕推動下顎 ， 舒展臉部前側 。
step3：一邊吐氣一邊恢復正臉 。
step4：然后將兩手置于后腦勺 ， 吸氣準備 。一邊吐氣 ， 一邊慢慢地將頭往前壓 ， 舒展頭部后側 。保持這樣的姿勢呼吸3次 。
step5：一邊吸氣一邊將頭抬起 。
3、瘦臉操
step1：含住一口氣 ， 兩腮鼓起 ， 嘴巴緊閉 。將空氣推向左臉頰 。
step2：然后再將空氣推到鼻子底部 ， 上唇部與鼻子間鼓起 。
step3：接著 ， 將空氣送到下巴處 ， 下巴鼓起 。
step4：最后 ， 將空氣送到左臉頰 。重復整個動作3次 。
三、瘦臉食療
1、苦瓜瘦肉湯
材料：豬瘦肉250克 ， 精鹽適量 ， 苦瓜400克
做法：
1、將苦瓜去瓤切成塊 ， 豬瘦肉也切成塊
2、鍋中放水煮開后 ， 放入苦瓜燉煮約20分鐘
3、可以加入牛肉塊一同燉煮 ， 加少許鹽 ， 帶牛肉煮透即可起鍋食用
功效：具有消火解熱的作用 ， 苦瓜還有去脂之效 。
2、白菜燉豆腐
材料：大白菜250克 ， 鹽適量 ， 豆腐80克 ， 醬油適量 ， 姜片5克
做法：
1、將大白菜洗凈切成小段 ， 豆腐切成塊狀
2、鍋燒熱后加油 ， 放入姜片爆出香味 ， 放入大白菜略炒 ， 加入醬油拌炒一下
3、加入豆腐 ， 加些清水蓋過大白菜 ， 用鹽調味 ， 再燜煮數分鐘即可起鍋
【陳妍希成功瘦臉變女神 三大瘦臉秘籍變小V臉】功效：具有潤澤與美白皮膚的美容效果 ， 還有去脂之效 。