簡單五步瘦腿秘籍有效幫你步步瘦腿 _生活百科

這幾天的天氣稍有回暖，很多MM都迫不及待地穿上了短褲、短裙。你也想像他們一樣show出美腿嗎？今天，小編就教大家簡單的五步瘦腿秘籍，幫大家步步瘦腿。
第一步：首先要將雙腿的去角質工作做足，用柔軟的毛巾拭去水分；然后再選擇一款身體按摩油或者能直接接觸肌膚的復方精油，推薦大家用柑橘的復方精油，能夠舒緩精神，還能擊退橘皮組織呢。
第二步：在雙腿涂上一層精油之后，用一個刮痧的刮子按照從下到上的方向進行刮按，特別是腿部的外側和后側脂肪特別容易堆積的地方，以能感到酸痛的力量為最佳，刮上三分鐘之后，用雙手輕輕拍打和揉按腿部，幫助精華成分充分吸收，促進血液循環。
第三步：再涂上一層復方精油在雙腿上，然后就可以用保鮮膜包覆雙腿了。注意包覆保鮮膜時不需要包的太緊，以免影響血液流通，你只需要輕輕貼于肌膚，分大腿和小腿兩部分。包裹三到四層就可以了。
第四步：采用腿部倒立的方法，讓血液回流，并加速精華的吸收。始終保持兩腳放松，并且腿部要與上半身呈垂直的角度。注意時間不宜過長，保持在10-15分鐘左右最好。
【簡單五步瘦腿秘籍有效幫你步步瘦腿】第五步：取下保鮮膜，用無屑紙巾擦去多余的精油，然后再涂上一層纖體乳，其實個人感覺嬌韻詩有一款纖體乳非常水潤，質地也比較輕薄。以打圈形式加以按摩吸收，最后再穿好瘦腿襪，一定要是睡眠型的哦。如此一來，整個睡前瘦腿教程就完成了，美美睡上一覺，腿部也會變得更加緊實纖細呢。

簡單五步瘦腿秘籍 有效幫你步步瘦腿

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