為什么得了糖尿病視力越來越差?不注意這些,眼部并發癥找上門( 二 )


視野模糊 , 眼花 , 視力變差;
閱讀時吃力;
看東西有重影;
眼睛發紅 , 而且一直不褪;
眼部有壓力感;
眼睛有光斑或漂浮物;
直線看起來是彎的 。
(4)做好定期檢查
建議糖尿病患者每年散瞳檢查眼底 。 2型糖尿病患者發病5年后 , 應每年檢查1次 。 如有眼部異常感覺 , 及時去找眼科醫生檢查治療 , 并且在眼部出現不適后 , 要縮短定期檢查的時間間隔 , 如每半年或3個月1次 。
為什么得了糖尿病視力越來越差?不注意這些,眼部并發癥找上門
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(5)出門佩戴太陽鏡
太陽鏡能保護眼睛免受紫外線的傷害 。 紫外線可以通過陰霾和薄云 , 所以哪怕是多云天氣 , 在室外活動也要戴上100%防紫外線的太陽鏡 。 尤其是在高海拔地區或是午后 。
(6)多吃含類黃酮的食物
類黃酮是一類植物色素的總稱 , 富含類黃酮的食物也可以保護視力 , 通常存在于蔬菜、水果、茶葉及紅葡萄之中 。 2014年11月/12月發表在《糖尿病并發癥雜志》上的一項研究證明 , 吃類黃酮含量高的水果和蔬菜可使糖尿病視網膜病變的風險降低30% 。
除富含類黃酮的食物外 , 綠葉蔬菜和富含Ω-3脂肪酸的食物 , 如魚類對眼睛健康大有好處 。
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