太極拳不僅僅是老年人的專利，如今白領麗人也發現了太極拳的養生功效，通過打太極來調理氣血甚至是減肥瘦身、自衛防身 。
【潮女打打太極拳 防身也減肥】在上海體育場內的一家養生館內，幾十名女性身著白衣，在教練的指導下，一招一式地練習太極拳 。這些白領來自各行各業，有的是金融業高管，也有傳媒業精英 。學員陸女士告訴采訪人員，由于工作壓力大，以前體質較差，經常感冒，身體瘦弱，還經常失眠 。學過中醫的父親建議她練習太極拳 。“練習太極拳半年來，我感覺胃口好了，精神好了，以前肝火旺，容易發怒，現在心平氣和了 。”
太極教練彭少捷介紹，長期練習太極拳，不但能夠使人身形變得靈動、輕盈，更為重要的是，太極對于疏導心理問題和緩解精神壓力頗有功效 。
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