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自制中藥減肥茶 女人春季享瘦

生活百科


一、脾胃實熱型減肥食療法方
脾胃實熱型的肥胖者多有食欲旺盛 ， 多食易饑之癥 ， 形體壯實肥胖 ， 多伴有大便于結 ， 舌紅苔薄黃 ， 脈弦滑 。治法：清胃通腑 ， 涼血潤腸 。
【自制中藥減肥茶 女人春季享瘦】1、防風通圣散資料來源：《宣明論方》
藥物組成：防風15克 ， 荊芥15克 ， 川芎15克 ， 當歸15克 ， 芍藥15克 ， 大黃15克 ， 薄荷葉15克 ， 麻黃15克 ， 連翹15克 ， 芒硝15克 ， 白術15克 ， 梔子15克 ， 石膏30克 ， 黃芩30克 ， 桔梗30克 ， 滑石90克 ， 生甘草60克
制法用法：丸劑每次口服12克 ， 1日2次 ， 湯劑清水煎成200毫升 ， 每次100毫升 ， 每日2次 。
瘦身功效：解表通里 ， 清熱利濕 ， 滲瀉減肥 。
2、清通飲資料來源：《中醫雜志》(1988.l.40)
藥物組成：胡黃連、番瀉葉、生大黃、生地、夏枯草、草決明 。
制法用法：每日1劑 ， 水煎服 。
瘦身功效：清胃瀉熱通腑 。
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二、脾虛濕盛減肥食療法方
脾虛濕盛型肥胖患者多有食欲欠佳 ， 伴有面色萎黃 ， 大便溏瀉 ， 神疲乏力 ， 舌淡苔白 ， 脈濡等脾胃氣虛之象 。治法：健脾益氣 ， 淡滲利濕 。
1、防己黃芪湯資料來源：《金匱要略》
藥物組成：防己12克 ， 黃芪15克 ， 白術6克 ， 炙甘草6克 ， 煎時加生姜4片 ， 大棗1枚 。
制法用法：清水煎成200毫升 ， 每次100毫升 ， 每日2次 。
瘦身功效：益氣健脾 ， 利水消腫 。
點評：方中黃芪補中益氣 ， 行水消腫 ， 益衛固表 ， 是古人減肥常用藥 ， 為君藥；輔以防己祛風行水 ， 與黃芪相配 ， 補氣利水增強 ， 且利水而不傷正 ， 佐以白術健脾勝濕；使以甘草培土和藥 ， 生姜大棗調和營衛 。諸藥相伍 ， 有補氣健脾 ， 利水消腫之功 。
2、澤瀉湯資料來源：《金匱要略》
藥物組成：澤瀉15~30克 ， 白術10~15克 。
制法用法：清水煎成200毫升 ， 每次El服100毫升 ， 每日2次 。
瘦身功效：健脾化濕 ， 燥濕減肥 。
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三、痰濁中阻減肥食療法方
痰濁中阻肥胖患者多有肢體困重之感 ， 常見舌淡苔白膩之象 。治法：痰除濕 ， 理氣寬中
1、二陳湯資料來源：《太平惠民和劑局方》
藥物組成：半夏15克 ， 橘紅15克 ， 白茯苓9克 ， 炙甘草4.5克 。
制法用法：每日1劑 ， 水煎服 。
瘦身功效：燥濕化痰 ， 理氣和中 。
點評：方中半夏辛溫性燥 ， 燥濕化痰為君藥 ， 橘紅理氣化痰為臣藥 ， 佐以茯苓健脾滲濕 ， 甘草健脾和中 ， 調和諸藥而為佐使 。綜觀全方 ， 標本兼顧 ， 燥濕理氣祛已生之痰 ， 健脾滲濕杜生痰之源 。對痰濁中阻之肥胖患者尤為適宜 。
2、化痰減肥湯資料來源：《湖北中醫雜志》(2000.9.7)
藥物組成：陳皮 ， 半夏 ， 茯苓 ， 膽南星 ， 全瓜蔞 ， 焦山楂 ， 薏苡仁 ， 萊菔子 ， 赤小豆 ， 枳實 ， 丹參 ， 王不留行 。
制法用法：每日1劑 ， 水煎服 。
瘦身功效：燥濕化痰 ， 調理氣血 。
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四、肝氣郁結減肥食療法方
肝氣郁結患者多有肢體困重之感 ， 常見舌淡苔白膩之象 。治法：祛痰除濕 ， 理氣寬中 。
柴芍烏苓湯資料來源：《北京中醫雜志》(1987.3.23)
藥物組成：柴胡6克 ， 白芍10克 ， 烏梅10克 ， 茯苓10克 ， 荷葉10克 ， 澤瀉10克 。
制法用法：每日l劑 ， 水煎服 。
瘦身功效：疏肝解郁 ， 健脾升清 。
點評：方中柴胡、白芍疏肝理氣 ， 烏梅、白芍酸瀉肝木 ， 茯苓、澤瀉健脾利濕 ， 荷葉升清降濁 。諸藥合用以條達肝木 ， 健運中州 ， 升降三焦 ， 運化水濕 ， 從而使肥胖得以消除 。
辯證加減：肝火旺盛 ， 煩躁易怒者加丹皮10克 ， 炒山梔6克；婦女閉經者 ， 加益母草20克 ， 當歸10克 ， 香附6克；白帶多者加蒼術10克 ， 黃柏6克 。
五、濕熱阻滯減肥食療法方
濕熱阻滯型患者雖亦有肢體困重之感 ， 但常見口苦口干不欲飲 ， 舌紅苔黃膩及脈滑數或濡數之象 。治法：清熱利濕 ， 化濁減肥 。
大柴胡湯資料來源：《金匱要略》
藥物組成：柴胡15克 ， 黃芩9克 ， 芍藥9克 ， 半夏9克 ， 生姜6克 ， 枳實9克 ， 大棗12枚 ， 生姜15克 ， 大黃6克 。
制法用法：清水煎取200毫升 ， 早、晚各服100毫升 。
瘦身功效：和解樞機 ， 兼攻里實 。
辯證加減：若大便溏者 ， 去大黃；大便干者大黃后下；若大便正常 ， 大黃可同煎 。
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六、脾腎陽虛減肥食療法方
脾腎陽虛型肥胖患者常伴顏面虛浮 ， 神疲乏力之象 ， 并可見面色咣白 ， 形寒肢冷 ， 或下利清谷 ， 舌淡胖 ， 苔白 ， 脈沉遲 。治法：補益脾腎 ， 溫陽化濕 。
仙靈芪歸湯資料來源：《北京中醫》(1998.4.30)
藥物組成：仙靈脾15克 ， 茯苓15克 ， 黃芪20克 ， 肉桂3克 ， 川斷10克 ， 白術10克 ， 澤瀉10克 ， 山藥10克 ， 當歸10克 ， 澤蘭10克 。
制法用法：每日1劑 ， 水煎服 ， 3個月為1個療程 。
瘦身功效：溫補脾腎 ， 減肥輕身 。
點評：方中黃芪、仙靈脾溫補脾腎；肉桂、川斷、白術溫腎助陽化氣；茯苓、澤瀉健脾利濕 ， 山藥健脾益氣 ， 使補而不燥 ， 瀉而不傷陰；當歸、澤蘭養血活血 。全方使腎充脾運 ， 痰濕得化 ， 肥胖得消 ， 對女性肥胖伴有月經不調者最為適宜 。
七、氣滯血瘀減肥食療法方
氣滯血瘀型患者除肥胖外 ， 多伴有舌暗紅或有瘀點、瘀斑 ， 或舌下瘀筋 ， 脈沉弦或澀等瘀血阻滯之象 。治法：活血祛瘀 ， 行氣散結 。
丹參飲資料來源：《時方歌訣》
藥物組成：丹參30克 ， 檀香30克 ， 砂仁30克 。
制法用法：用水220毫升 ， 煎至160毫升 ， 去滓溫服 。
瘦身功效：活血行氣 。
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