·家庭醫生在線專屬模特/蚊蚊 ·攝影/CC ·文字/Niki
纖纖細腰最能體現女性魅力，就算胸部臀部的尺寸都不夠完美，有細腰就自然有了美麗的曲線 。但是無奈整天久坐的OL很容易在腰部堆積脂肪，一起跟著家庭醫生專屬模特做做細腰運動，用這套被稱為“用臀部走路”的簡單瘦身操，來獲得美麗腰線吧 。
Step1.雙腿伸直端坐，雙臂筆直向前伸 。雙臂保持在胸部的高度，與腋下呈90度角 。
Step2.像用臀部走路一樣，“右、左”前進5步后再后退5步 。要點在于脊梁保持筆直，這個動作還可以緩解便秘喔！
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