【洗澡減肥效果更佳】
咋樣減肥最快 洗澡減肥隨意“沖”掉身上贅肉
噴頭沐浴減肥
用噴頭噴出的強勁水流對身體的各個部位進行按摩，尤其針對有贅肉的地方，不斷地沖洗按摩，能使肌膚緊繃 。沖洗按摩要從遠離心臟的部位開始 。
腹部
在腹部以順時針方向進行遠距離和近距離的輪流沖洗，最好水流時強時弱 。
腿部
彎腰將噴頭對著小腿，由下往上沖;輪流沖洗按摩雙腿，反復交替數次 。
正確搓擦也可減肥
輕輕搓掉多余脂肪!搓擦可舒筋活血，又能消除多余脂肪，真是一舉多得!先浸泡，然后用帶豐富泡沫的沐浴棉搓擦 。不要用力過度，以免損傷皮膚 。
腹部搓擦
用沐浴棉在腹部從下往上搓擦，次數越多越有效 。
洗澡減肥方法簡單，不需占用專門的時間與精力，說它是最輕松、最快速的減肥法真不為過 。不要再一個勁的問咋樣減肥快了，開始洗澡減肥法吧!
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