雜糧豆漿原料

豆漿是生活當中深受很多人喜歡的一種食物,很多家庭會在早上的時候用豆漿作為早餐食用的,尤其是豆漿適合在一年的四季任何季節都可以食用,在夏天的時候涼豆漿有消暑的作用,在寒冷的冬天一般熱乎乎的豆漿會身體瞬間溫暖起來的,現在很多人喜歡自己在家做一些雜糧豆漿,這樣會營養更加的豐富 。

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4.枸杞豆漿
用料:黃豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
將黃豆浸泡6-16小時,備用;將泡好的黃豆和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即成 。
功效:滋補肝腎、益精明目、增強免疫能力 。
5.紅棗枸杞豆漿
用料:黃豆45克、紅棗15克、枸杞10克、清水1200毫升
制法:
將黃豆浸泡6-16小時;將紅棗洗凈去核,枸杞洗凈備用;將泡好的黃豆、紅棗和枸杞裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟即可 。
功效:補虛益氣、安神補腎、改善心肌營養、防治心血管疾病 。
6.紅棗蓮子漿
用料:紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量 。
【雜糧豆漿原料】 制法:
將黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鐘豆漿煮熟 。趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖 。
功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒 。
7.花生豆漿
用料:花生30克、黃豆40克、水1200毫升
制法:
將黃豆、花生浸泡6-16小時,備用;將泡好的黃豆和花生裝入豆漿機網罩內,將清水裝入杯體,啟動豆漿機,十幾分鐘后即成 。
功效:補血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養生保健 。