問題五：盲目使用眼睛保健品
研究表明 ， 葉黃素、藍莓素、DHA對視細胞發育有好處 ， 對近視確實也有一定幫助 ， 但未證實能起到預防近視的作用 。
如果孩子視力正常 ， 也不偏食 ， 沒必要特意吃相關的保健品 ， 選擇多吃一些富含葉黃素、藍莓素、DHA的食品即可 ， 比如玉米、紫甘藍、菠菜、深海魚等 。
另外 ， 健康人也無需通過補充維生素A來預防干眼癥 ， 只有存在維生素A缺乏的干眼癥患者才需要補充維生素A 。
因為 ， 如果不缺乏維生素A而亂補充 ， 可能會與維生素D的吸收形成競爭 ， 反而可能造成維生素D缺乏 。
而且 ， 維生素A的缺乏常來源于嚴重的消化道疾病 ， 或者存在維生素A吸收障礙 ， 這時需要使用補充維生素A的藥物才行 ， 只靠飲食、保健品補充是遠遠不夠的 。
問題六：盲目使用防藍光眼鏡
50歲以后眼睛阻斷藍光的作用會減弱 ， 所以老年人可以佩戴防藍光眼鏡 ， 防止視網膜細胞遭受過多的藍光照射 ， 有助于減少黃斑損傷等 。
但不建議兒童佩戴防藍光眼鏡 ， 因為兒童視功能還未發育完全 ， 佩戴防藍光眼鏡后視野會有不同程度的變黃 ， 反而不利于兒童正常視力和色覺發育 。

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問題七：不注意眼部體檢
其實 ， 眼睛不僅是心靈的窗戶 ， 還是“疾病的窗戶” 。
眼睛是唯一能夠直接看到血管的部位 ， 所關聯的疾病也非常多 ， 比如心、腦、腎等疾病 ， 如果造成血循環改變 ， 首先就可以通過眼部檢查發現 ， 所以眼睛的健康體檢十分重要 。
然而一般體檢項目中 ， 很少包括全面的眼部檢查 。 因此 ， 為了正常用眼和檢測全身健康 ， 建議40歲以上的人每年要進行專門的眼睛健康體檢 。
看到這里 ， 這7大問題你踩了幾個坑？歡迎在評論區討論交流~
參考資料：
醫學微視官網-于剛主任醫師《兒童視力發育及保健》
醫學微視官網-王薇主任醫師《干眼癥》
醫學微視官網-馬志中主任醫師《眼外傷》
醫學微視官網-朱思泉主任醫師《老花眼》

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