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diy三款瘦身精油 幫你減肥減壓兩者兼得

生活百科

現在減肥方法可以說是層出不窮 。而精油減肥是新興減肥方法中比較常用的減肥方法，今天，小編就教大家自制三種減肥精油 。
在你調香的過程中，要為每款精油各準備一支吸移管和一個帶刻度的劑量瓶 。完成之后，這些復方精油保存在陰涼避光處，盡量在三個月內用完 。
如果你在瘦身的過程中需要幫助消化……
當遭遇胃脹時，即使很少的食物都很難消化 。這款精油能加快胃蠕動并緩解胃痙攣痛，有助于消化 。
·配方
羅勒精油 2ml
檸檬精油 2ml
胡椒薄荷精油 1ml
初榨紅厚殼油 30ml
·使用
采取口服，取約一咖啡匙量的精油，兩餐飯前服用，半個月一個療程 。
如果你在瘦身的過程中需要平復心情……
終日感到焦慮不安的你，不妨試試這款幫助平靜和放松的復合精油 。
·配方
玫瑰天竺葵精油10ml
薰衣草精油 10ml
花梨木精油 10ml
初榨榛子油 5ml
·使用
太陽穴叢按摩：在手心里滴4滴調制好的復方精油，涂抹于胸口處，打半圈緩緩向肩部推摩 。在按摩過程中，深度呼吸，但不要用力，盡量放松身體肌肉 。持續1個月，每天2～3次，身體能夠逐步放松并徹底放松 。
如果你需要消除運動后的疲勞……
長期的健康透支會令人身心疲憊 。這款振奮型復合油幫你重新找回精神和身體能量 。
·配方
云杉精油 2滴
胡椒薄荷精油 1滴
歐洲赤松精油 1滴
·使用
【diy三款瘦身精油 幫你減肥減壓兩者兼得】采用背部按摩，一周內早晚兩次將精油涂抹于后背下部，打圈按摩，要盡量放松，深層呼吸，但不要用力 。你可以在這個配方中再加入5滴紅厚殼植物油 。