其實 ， 不管是肉食主義也好 ， 素食主義也罷 ， 任何事物都不應過于極端 ， 要知道人體本身就是最講求平衡的 ， 用中醫的理論來說就是陰陽平衡 ， 更不必說肉食和素食都是人體吸收營養不可或缺的來源 ， 因此不必過于執著非得分出個高下 。 健康飲食的關鍵在于合理搭配和營養均衡 ， 把握好這一點 ， 就可以做一個快樂的“干飯人”了！
參考資料：
[1]《如何科學預防腎癌？》.廣州復大腫瘤醫院.2021-10-22
[2]《只吃素 ， 你的身體同意嗎？》.光明日報.2022-01-22
【越來越多人得癌癥，是長期吃肉引起的嗎？提醒：3種肉確實要少吃】[3]《注意了 ， 這三種肉要少吃！趕緊收藏這份“吃肉指南”》.重慶衛視.2021-01-11
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