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鄭欣宜減肥80斤食譜揭秘

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    鄭欣宜減肥前照片真是慘不忍睹，和她母親肥肥有的一拼，可以用“肥豬”來形容 。令人懷疑小小年紀的她，會不會過早患上糖尿病，心臟病 。
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“激瘦”鄭欣宜以代言人身份出席某瘦身產品品牌新店開幕，與修身堂老板張玉珊一同出現，近日瘦身成功的欣宜，以一身貼身衫褲示人，秀出美好身材 。減肥不減胸的她上圍傲人，令人稱羨 。
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修身堂老板大爆料：
1、草莓糖分很高不宜多吃，每次三到五顆就夠了；
2、香梨、壽司、餅干、酸奶都比較適合做下午茶；
3、大力推薦減肥的姐妹喝綠茶，也可以用綠茶洗臉，都有抗氧化 的作用；
4、不要等到餓的時候再吃，因為那時容易吃的多，吸收也更多 。
OL下午茶大禁忌
蛋撻、炸雞翅、炸薯片、蛋糕、西多士、奶茶、碳酸飲料
建議：吃咖啡、脫脂奶、壽司、小面包
外出飲食大禁忌
炸、炒、紅燒等多油做法;高糖、高鹽、高脂食物 。
建議：可吃，炆、焗、蒸、灼、等少油做法菜，五谷、蔬菜、高纖維天然食物 。
建議：減肥的人更要保證一天三餐都要吃！
因為吃的少的人代謝會減慢，最好的方法就是少食多餐，這樣不但不會讓你長胖，還可你加快身體的新陳代謝，加速脂肪和各種垃圾的排放 。

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老板教路： 以下方法不可用
1、咖啡減肥法
張玉珊說：喝咖啡可以排水，可是不能太多，否則對身體不好，而且不能放糖否則會增肥，可加脫脂奶食用 。
2、喝醋減肥法
張玉珊說：有一定危險，空腹喝醋對胃不好 。
3、纏保鮮膜減肥法
張玉珊說：20分鐘要停止，否則會引起身體敏感 。
4、繞紅白繩減肥法
張玉珊說：沒有科學根據
5、貼電話卡減肥法
【鄭欣宜減肥80斤食譜揭秘】張玉珊說：沒有科學根據，慎用 。