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眾女星節后減肥的“葵花寶典”

生活百科


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S.H.E：低溫猛吃
S.H.E春節期間在宣傳時氣溫只有零下7攝氏度，這可凍壞了習慣南方溫暖的三姐妹，只要一出門，她們衣服裏就貼滿暖暖包 。不過雖然超低溫，但北京仍然沒有下雪，讓三人直呼：“老天爺真是不幫忙，好遺憾 ?！币惨驗樘?， S.H.E根本顧不了體重，大吃特吃，吃完正餐吃零食，還外加宵夜，三人原本擔心會因此更胖，但還好，天氣冷脂肪消耗快，體重并沒有增加，這讓她們松一口氣直說：“好險！”

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小S：穿調整型內衣
與其他藝人相比，小S的減肥大任顯得尤為艱巨 。因為除了過節積累了脂肪，還有十月懷胎所形成的臃腫身材 。為盡快恢復魔鬼身材并復出，小S不惜花下重金制定了詳細的減肥計畫，從、服裝和運動三方面三管齊下，展開減肥大業 。俗話說，“舍不得孩子套不著狼”，為減肥小S并不懼大出血 。她產后沒在家坐月子，而是花39萬元住進5星級的坐月子中心，并請營養師精心制作了瘦身餐，餐費65000元 。根據營養師的指示，小S不僅不能吃親朋好友送來的各式昂貴補品，甚至連水果都不能碰，以免水分攝取過多，不利減肥 。另外，小S還花重金量身定做了調整型的內衣，該內衣不僅可以有效，減少腰腹部贅肉，甚至還能幫助消除妊娠紋，現在小S天天都穿著這種調整型內衣 。合理的飲食搭配與神奇的調整型內衣，再加上專屬健身教練安排的簡單、和緩伸展操訓練，由此看來，一個月內甩掉13公斤贅肉對小S來說，極可能是小事一樁 。

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藍心湄：母女雙瑜伽
藍心湄因主持TVBS-G《女人我最大》，趁機從黃仲女友LuLu身上學得了瑜伽術，即便暴飲暴食，身材也不會變形，堪稱圈內女星的奇葩 。藍心湄的瑜伽術，在家都能做，她笑說：“我都在家邊看電視邊做瑜伽，前陣子意外發現不穿內衣，胸部竟快垂到膝蓋，感覺有老化現象，但勤練瑜伽后，身材明顯恢復年輕 ?！?br /> 過節少不了要喝酒，藍心湄拼酒很豪氣，號稱“千杯不醉”，不過擔心酒后傷身，她竟從瑜伽上找到真諦：“我現在練瑜伽上了癮，連我媽媽都是忠實夥伴，過年如果吃太飽，我就和我媽媽來個母女雙瑜伽，瘦身不易胖 ?！?br />
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何潔：健身減肥忙
超女何潔在舞臺上的超強爆發力一直讓人稱贊，但圓潤豐滿的臉和略顯肥胖的身材卻一直是她的心病，特別是有些粗壯的腰部，成為她舞臺表現的最大遺憾 。因而，最近除了忙著籌備第二張專輯，何潔最頭痛的就是減肥 。之前在泰國連續多日的拍攝工作，讓何潔累得瘦了一圈，但離她的瘦身目標仍有不短的距離 。所以何潔最近在忙著錄歌的同時，還開始刻苦健身，全力減肥 。不過，她的經紀人張紅凱表示雖然何潔努力減肥，但畢竟年紀輕，正是長身體的時候，所以減肥效果并不是特別好 。
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