玉米是很多家庭都會購買的食材，其價格便宜，制作的菜式又非常多，還具有健脾開胃、利水通便的效果，對于腸胃不適的人群來說，更是應該多吃玉米 。而饅頭和玉米都具有微甜的口感，當兩者搭配在一起時，不僅可以作為日常早餐使用，還能作為小吃品嘗 。那么不如來學學自制玉米饅頭的做法吧 。
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7、通便功效
【自制玉米饅頭的做法】 玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果 。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘 。
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