謝霆鋒緊擁老婆，大秀恩愛
張柏芝清瘦了許多
8月21日晚，阿Sa在新浪微博發了和張柏芝、謝霆鋒聚餐的照片 。只見圖片里的張柏芝顯得非常清瘦，比前陣子現身時又瘦了許多，可以說已完全恢復產前的苗條模樣 。而謝霆鋒則緊緊擁著老婆，顯得恩愛非常 。
為什么第二次誕子的張柏芝，兩次都可以迅速恢復原有的身材？其實，分娩后的新媽咪，如果能在“第一時間”內(即產后6個月內)使用運動等的健康減肥方法來減肥，也能逐漸恢復懷孕前的健美體態 。
母乳喂養 媽媽瘦身寶寶健康
張柏芝對小寶貝充滿愛心，當然不會放棄表達母愛的最好方式——哺乳 。柏芝說：“其實喂奶是產后修身最快的方法，因為人體會將多余脂肪用來制造人奶，人奶特別健康，所以我很主張媽媽哺乳 ?！边@是她的消脂妙方 。因為母乳喂養不僅讓自己迅速瘦身，還能讓寶寶健康成長，而且胸部更美更有料，身材更火辣 。
很多媽媽為了保持身材而不愿用母乳喂養孩子，認為這會使身材越來越胖，胸部越來越走樣，從而使自己再也找不回窈窕有致的曲線 。其實這種想法是個誤區，對寶寶和媽媽來說，都是得不償失的 。對寶寶來說，母乳的最大好處就是可以使他們發育所需的營養得到充分供應，并且借此提高孩子的抗病能力，對于周歲以內的嬰兒尤其重要 。有關調查發現，吃母乳嬰兒的智商比吃營養罐頭或靠奶瓶喂養的嬰兒要高5個點 。因此，不到萬不得已，年輕媽媽們不要用乳制品代替母乳，還是親自哺乳最好 。
而對于媽媽們來說，喂奶不僅可以促進子宮收縮，減少產后出血，促進子宮恢復，還是一個大量消耗熱能的過程，消耗熱量的順序依次是腹部、腿部、臂部和臉部，可以起到全面的瘦身作用 。若產后不哺乳，這些熱量不能散發出去，不但不利于保持體形，相反還容易讓人發胖 。

運動健身 產后瘦身的另一源泉
除了哺乳，做一連串大幅度動作，包括跑步、壓腿及彎腰，是產后瘦身的好方法，通過運動鍛煉，讓瘦身效果更健康 。
張柏芝看似是個弱女子，其實性格上是風風火火，一點也閑不住 。作為明星的她，平常有時間就運動健身，有氧運動是最好的瘦身方法 。而產后的她，為了把握住產后六個月的黃金修復時期，早就在家坐不住了的柏芝，全副武裝獨自到山頂運動，大幅度練壓腿、彎腰，看來運動強度真不小，這不禁讓眾多因生產而肥胖的新媽媽們贊嘆不已 。減肥20公斤的成效，想必大家都會瞠目結舌，原來女人要變成辣媽的毅力，不是嘴上說的，她就是最好的行動榜樣 。
當然專家也建議產后要注意由小強度、小量開始運動，最好采取慢走或慢跑的形式，天氣好的時候推著寶寶出去散步是最理想的母嬰健身運動之一 。
減肥塑身排行榜8月1-8月24日
12星座的個性減肥必殺技法國女人永不變胖的“浪漫”駭人聽聞的減肥方法六個日常習慣令你悄悄發胖八個最有效的直接消脂法食欲來襲！六招教你管好你的嘴十大減肥誤區 讓你的體重“原地踏步”減肥達人“甩肉”秀8個飲食細節 注意到就瘦10大女星誰的身材最“飄忽”【張柏芝產后“瘦身戰”】1380972 1208511 983058 872070 823905 796246 685481 659083 602522 595394

• 佛法怎么看待“面相暗藏玄機,貧富宿命天注定”？面相的好壞是上輩子修來的？ 好面相如何修
• 我就想知道 “妻宮硬配 ” 的妻子是什么面相？她長的好嗎？？？漂亮嗎？身材好嗎？？-面相硬什么意思
• “長痣圖解“女人臉上長痣面相圖
• “面相上出現哪個特征的寶寶長大后會比較聰明？“什么面相的孩子聰明長大有出息
• “犀牛兩個面相交什么剪切“犀牛剪切后，出現一個新的面，選不中刪不了，但是渲染的時候依然存在
• “帶寡合面相的男人，有什么寓意？“面相寡淡是什么意思
• 這句俗語“妻子顴骨高，殺夫不用刀”有道理嗎？-女子兩額高殺夫不用刀
• “面相有刀疤是什么命運“面相之中眉間有疤有什么影響？
• 食傷生財為用啥意思 農村俗語“男屬雞不過三，女屬羊不過四”是啥意思？
• 產后蔬菜減肥餐單 肥媽一周大變身