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范冰冰的減肥法分享 妖嬈身段無比驚艷

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范冰冰近年來越來越迷人，這當然跟她努力維持自己的迷人身段是有很大關系的 。且范冰冰最近瘦身成功之后更是成了各大攝影師的寶貝疙瘩，馬上半身妖艷女王，牽手李治廷拍大片，其妖嬈的身段美到窒息，無比驚艷 。很多人都想知道，范冰冰如何重獲曼妙身姿呢？她有著怎樣的明星減肥方法呢？
范冰冰，一直是時尚的標桿，她的美是公認的無與倫比，導致哪怕一點點的增肥也會引起軒然大波，在近日高票房電影《一夜驚喜》飾演媽媽后，瘦身成功的范冰冰馬上變身妖艷女王，和李治廷再度牽手拍大片，一襲紅裙，魅惑眼妝真的讓人無比驚艷！
話說回來，性感萌喜劇《一夜驚喜》能在競爭激烈的八月檔取得了近1.7億的理想成績，特別是在排片不占優勢的情況下，依舊保持上佳的上座率，成為八月國產片的佼佼者 。這一切與范冰冰的賣力宣傳有很大的關系，她不僅在片中有直逼《富春山居圖》中林志玲的百變造型，更從《一夜驚喜》確定檔期之后，攜手片中主角李治廷、蔣勁夫大拍雜志大片，還游走于各大知名綜藝節目 。
近日，為了犒勞《一夜驚喜》的觀眾，更是為了“紅禮服”關愛心臟活動的代言，她又攜手“奶粉哥”李治廷登上《時尚健康》九月刊封面，一襲緊身紅裙與李治廷共舞華爾茲，凹凸有致、妖嬈的身段頓時秒殺菲林 。在這組以紅色為主的大片中，冰冰一套鏤空花裙、一套抹胸長裙，或側臥、或站立、或舞動、或大秀美腿……身材那真是一級棒！
在接受采訪人員采訪時，冰冰坦言了自己從戛納紅毯回來后一系列的瘦身計劃，她說：為了《一夜驚喜》的宣傳，她要拍雜志、上綜藝，如果還是像之前那樣“肥碩”，那她萬萬接受不了，于是，為了美，冰冰開始了瘦身 。
冰冰坦言自己是吃貨一枚，又是一吃就胖的體質，之前她的突然增肥，就是因為不規律的飲食習慣，為了能達到快速瘦身的計劃，冰冰專門請教了營養師，營養師針對愛吃的她，提出了3點飲食減肥的原則，讓她大呼受用！
首先，一日三餐要講究六大元素平衡 。所謂六大元素，就是蛋白質、水、淀粉、纖維素、礦物質、脂肪 。減肥不能不吃肉，因為里面有優質的蛋白質，能轉化成能量，使身體正常運轉 。當然，為了減肥，大家最好食用牛肉、羊肉，且最好是水煮、蒸的，清炒的也可以 。為了不破壞肉的蛋白質，烹煮時間最好不要超過15分鐘 。
其次，冰冰說要吃對的減肥食物 。最重要的是要知道做菜要用對的油 。盡量不要用色拉油，而是用植物油 。比如橄欖油，葵花籽油 。喜歡吃的食物不要一口氣吃太多，吸收不好還會出現身體不適的情況 。
此外，正餐要好好吃 。雖然拍戲往往會延誤吃飯的時間，但冰冰總會在開工的吃飯時間段，讓助理準備一些食物，以便在自己有空閑的時間吃上幾口，這樣就不會事后暴飲暴食，既保護了腸胃，又達到了少食多餐的減肥原則，何樂而不為呢？
說到正餐，冰冰還說自己現在吃早餐前一定會空腹喝一杯暖姜汁或者蜂蜜水，且早餐絕不敷衍，細嚼慢咽，每口均嚼20下 。
【范冰冰的減肥法分享 妖嬈身段無比驚艷】范冰冰減肥瘦身成功后拍大片，妖嬈身段美到窒息，艷羨旁人 。如此妖嬈性感的身段全有賴于她的減肥方法 。所以你也想擁有像范冰冰一樣的身材，不妨試試她的明星減肥方法吧！