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林嘉欣息影 種香草“低碳”減肥

生活百科


 林嘉欣平日打扮樸素、對物質生活要求不高 ， 一貫低調的她連減肥方法也很是“低碳環保”——在家做飯種草！
減肥？“我自己燒飯種香草！”
林嘉欣天生膽固醇過高 ， 所以她為了健康原因也要減肥 ?！拔也幌矚g吃很苦的減肥藥 ， 那些極端的減肥方式太辛苦 。我就是自己做飯 ， 調節飲食而已 。所以瘦得很慢 ， 一年大概減了8、9公斤 ， 不過很舒服 。”
“蛋白質過高的食物不能吃 ， 海鮮、內臟不能吃 ， 不過 ， 自己煮飯的樂趣可以代替大吃的樂趣 ， 還可以有效控制油分 。我這幾個月在學煮飯 ， 頗有成效 ， 現在連拍戲都會帶上電鍋 ， 在房間里自己煲湯喝 ?！?br /> 為了煮飯 ， 林嘉欣自己在家里小陽臺種香草 ， 意大利薄荷、金不換、尤加利葉 ， 各種常用的香草她都自力更生“有機種植” ， 要吃的時候 ， 新鮮采摘即可 。
Tips
“每天都吃一樣的東西很無聊啊 ， 所以我的餐單會常常變化 。比如天熱不太想吃飯 ， 就會用玉米片+酸奶+水果做早餐；或者酸奶飲料+綠茶粉 ， 這樣在夏天很降火氣 。有時候想要熱食 ， 會動手炒蛋白+煎番茄 ， 再加上一杯咖啡 ， 都很簡單 ?！?br />
環保？“我可以幾天不出門！”
“我很怕去做個Spa要花掉幾個小時 ， 感覺好浪費時間 ， 還不如呆在家里 ， 自己動手 ?！绷旨涡勒f ， 用新鮮的尤加利葉 ， 碾碎了裝在一個紗布袋里 ， 丟到浴缸里泡澡 ， 或者裝在花灑噴頭上 ， 沖澡的時候利用蒸汽薰蒸上來 ， 就是一個很好的Spa了 。
如果沒有工作 ， 她可以幾天不出門 。“我真的很喜歡待在自己家里 。家里的色調是白色為主的 ， 很多植物 ， 感覺是真正可以休息的地方 。有時候朋友來玩 ， 待太久了都會被我趕跑 。呵呵！”呆在家里 ， 自己DIY做Facial ， 打理各種香草 。
不過呆在家里不算環保吧？說到環保 ， 林嘉欣有別的絕招 。比如明星總有太多衣服 ， 穿一次就沒法再穿 ， 林嘉欣會將穿過的衣服自己DIY改動一下 ， 在夾克外套上別上大大的徽章 ， 就成了今年流行的學生制服款 ， 或者在裙子上加上手制胸花 ， 便能重新出彩 。
Tips
【林嘉欣息影 種香草“低碳”減肥】不需特別上美容院 ， 在家里就有很多減肥美容方法 。林嘉欣會用酸奶+麥片+蜂蜜 ， 每天晚上在皮膚上敷10分鐘 ， 再用溫水洗掉 。“酸奶美白 ， 麥片去角質 ， 蜂蜜負責滋潤 ， 我喜歡用這樣天然的方法 。”