粥是深受很多人喜歡的一種食物 ， 很多人都喜歡在早上的時候把粥作為早餐的 ， 做粥的食材可以有很多的變化 ， 如果是自己在家煮粥就根據自己的口味把幾種不同的食材放在一起煮粥 ， 大米小米綠豆粥就是其中一種具有滋補作用的粥 ， 經常吃大米小米綠豆粥有利尿、降脂和減肥的功效 。
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食療功效:清熱解毒、解暑止渴、消腫、降脂
營養價值:蛋白質、磷脂、碳水化合物、鈣、鋅及多種維生素
適宜人群:一般人群均可食用
【大米小米綠豆能一起煮】 禁忌人群:胃虛寒、腎氣不足、體質較弱者不宜食用
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