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說到腰痛 ， 除了大家所熟知的腰椎間盤突出 ， 還有一種少為人知的骶髂疼痛 。 下面就用「腰椎間盤突出」與「骶髂疼痛」進行比較 ， 讓你認清兩者之間的區別 。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出VS骶髂疼痛
實質
腰椎間盤突出：整體結構失衡 ， 脊椎退行性病變
【雞血藤|同樣是腰痛，腰椎間盤突出與骶髂痛的區別是什么】VS
骶髂疼痛：骶髂關節失穩 ， 關節炎癥創傷
骶髂疼痛
形成原因
腰椎間盤突出：久坐、長時間彎腰、搬運重物、潮濕環境、過度肥胖
VS
骶髂疼痛：年齡大關節炎、骨盆骨折或創傷、懷孕分娩、長短腿或步態異常
臨床表現
疼痛部位
腰椎間盤突出：腰椎間盤突出腰痛、下肢放射痛(坐骨神經痛) ， 從下腰部向臀部、大腿后方、小腿外側到足部放射痛
VS
骶髂疼痛：疼痛從骨盆附近開始 ， 然后可能發散到大腿、腹股溝或上背部、行走或站立時骨盆不穩
加重因素
腰椎間盤突出：噴嚏和咳嗽、用力大小便時疼痛加劇
VS
骶髂疼痛：對關節施加壓力活動如爬樓梯、跑步、搬運重物
持續加重
腰椎間盤突出：嚴重可出現大小便失控、癱瘓等
VS
骶髂疼痛：誘發關節炎癥 ， 疼痛僵硬
如何預防
腰椎間盤突出：避免長期伏案久坐規律運動 ， 適度減肥減少腰部負重
VS
骶髂疼痛：減少不良姿勢矯正不良體態產前康復訓練
運動康復
腰椎間盤突出：①貓狗練習;②麥肯基練習;③后背牽伸練習
VS
骶髂疼痛：①臀大肌拉伸;②梨狀肌拉伸;③臀橋
直樂大講堂本期提醒：分不清兩者的具體區別也沒關系 ， 假如出現持續的腰痛或是經常性腰痛 ， 早去醫院檢查診斷 ， 醫生幫你確診之后對癥治療即可 。
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