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喝綠豆湯吃西瓜

小知識

西瓜和綠豆湯都是很好的解暑降溫的食物 ， 很多人都會在炎炎夏日抱抱個西瓜 ， 然后再喝碗綠豆湯 ， 一點都不會覺得天氣炎熱了 。雖然夏天這樣吃比較過癮 ， 也具有很好的消暑作用 ， 但并不適合所有人這樣吃 ， 由于綠豆湯和西瓜都是偏寒 ， 吃多了會刺激脾胃 ， 容易造成損傷 ， 最好要把握好度和數量 。
【喝綠豆湯吃西瓜】

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有三類人不宜喝綠豆湯
體質寒涼的人、月經期的婦女、體質虛弱的人 ?！熬G豆性寒 ， 體寒的人喝了綠豆湯容易引起腹瀉等現象 ， 而且可能會降低消化系統的免疫力 ， 而月經期的婦女處于失血的狀態 ， 體質偏寒 ， 不宜再喝偏寒的綠豆湯 ， ”此外 ， 綠豆中含有較高的蛋白質 ， 需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸 ， 才能被人體吸收 ， 像老人、小孩這種體質偏弱的人群 ， 腸胃功能較弱 ， 難以消化 ， 容易引起腹瀉等現象 。
當然 ， 即便是能喝綠豆湯的市民 ， 在飲用時 ， 也有所講究 ?！暗谝粋€就是不能空腹喝綠豆湯 ， 否則容易傷脾胃 ， ”也不能過量喝綠豆湯 ， 綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣 ， 而且綠豆本身就不容易消化 ， 喝綠豆湯過量容易損傷腸胃的功能 ， 女性朋友如果過量飲用綠豆湯 ， 容易引起腹脹、痛經等毛病 。
此外 ， 綠豆湯有時不能和中藥一起吃 。綠豆氣味甘寒 ， 無毒民間常用綠豆湯解毒 。如果是患有外感風熱、暑熱內侵等疾病 ， 服用中藥時同服綠豆湯 ， 可以起到相輔相成的作用 。但是 ， 如果是患者胃腸薄弱 ， 出現全身畏寒、腰腿冷痛、大便溏泄等癥狀 ， 在服用中藥時 ， 就不能喝綠豆湯 ， 否則會加重病情 。