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眼瞅就成年了，我的“海拔”還有戲再增加一點嗎？

健康知識養生常識

眼瞅就成年了，我的“海拔”還有戲再增加一點嗎？
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問：成年了是不是就不能再長高了呢？
帶著問題 ， 我們先聽中南大學湘雅醫院骨科熊依林博士是怎么說的 。
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人的身高其實受很多因素影響 ，
除了先天的基因 ，
還有后天的營養和成長環境 。
而決定一個人還能不能繼續長高 ，
主要看脊柱骨和下肢長骨的骨骺
有沒有閉合 。
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大部分人在經歷了
青春期的生長高峰以后 ，
骨骺就會閉合 。
但確實也有少數人 ，
骨骺線的閉合可以推遲到20歲以后 。
也就意味著成年以后 ，
依然有繼續長高的可能 。
聽到這個消息是不是有點小激動呢？
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那如何判斷骨骺有沒有閉合呢？
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其實到醫院拍個關節的X線片 ，
就可以進行評估了 。
如果骨骺線還沒有閉合 ，
那么通過合理的補充營養 ，
堅持運動鍛煉 ，
就還有再長高的機會.
如果已經閉合了,
也不用為了身高而過于焦慮 。
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生活當中我們還是有不少方法 ，
可以讓自己顯得更高一些 。
除了穿高跟鞋（不建議經常穿和久穿）
用增高鞋墊這些常規操作 。
我們還可以考慮 ，
做一個蓬松一點的發型 。
另外練好挺拔的身姿 ，
也會讓我們長高幾厘米哦！
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專家簡介
眼瞅就成年了，我的“海拔”還有戲再增加一點嗎？
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熊依林醫學博士中南大學湘雅醫院
骨科主治醫師助理研究員
主持國家自然科學基金青年基金1項 ， 參與國家自然科學基金項目、省科技廳重點科研專項等科研項目共10余項 。 發表SCI論文10余篇 ， 參編著作1部 ， 獲國家專利授權6項 。
獲湖南省自然科學獎二等獎1項 ， 中南大學湘雅醫院醫療新技術成果獎一等獎1項 。 曾獲全國臨床技能競賽特等獎 ， 全國應急技能競賽個人一等獎及技能標兵稱號 。 主攻關節運動損傷與退行性疾病的發病機理和防治研究 。 擅長關節疾病的微創(關節鏡)治療和人工關節置換手術 。
門診時間：每周中南大學湘雅醫院骨科詳見院內門診表 。
END
內容來自公眾號：骨關節炎防治 ， 由骨科大夫公眾號整理編輯圖片來自于網絡 ， 文章僅供參考和學習分享 ， 一切視患者自身情況和以專業醫生診斷治療為準 。
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