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成年人骨架，年齡只有10歲？醫生提醒：您身體中的鈣，一直在流動

健康知識養生常識

您可能從來沒想過 ， 我們的“骨架”并不老 ， 其實只有10歲 。
為什么這么說呢？
在人體中 ， 其實含有很多礦物質 ， 這些礦物質會參與到身體的各個層面當中 ， 比如:鉀離子 ， 鈉離子 ， 鎂離子等 。
但是 ， 在諸多礦物質當中 ， 鈣離子的角色和地位一直都非常突出 ， 在人體中會發揮很多重要的作用 ， 不過大家對他的第一印象 ， 僅僅是作為“骨骼的主要成分” 。
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很多人都覺得 ， 存在于骨骼和牙齒中的鈣離子會一直保持不變 ， 一旦沉積下來就保存下來了 。
就像巖石一樣 ， 難道巖石中的鈣離子會跑出來嗎？
事實可不是這么簡單 ， 即使是在骨骼中 ， 鈣離子也都是不穩定的 ， 每時每刻都在進行著溶解 ， 源源不斷地流動著 。
甚至有學者提出 ， 作為一個成年人 ， 骨架在10年之后就會完全改造一遍 。
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【成年人骨架，年齡只有10歲？醫生提醒：您身體中的鈣，一直在流動】其實很多人都明白鈣離子很重要 ， 但是為什么重要呢？今天我們就來談一談 ， 鈣離子為什么這么重要？
一、骨骼和牙齒 。
其實 ， 大多數鈣離子在身體中的存在形式都是相對固定的 。 在一個人身體中99%的鈣離子都存儲在骨骼和牙齒當中 。 正常成人體內鈣的含量約為1200克 ， 占體重的2% ， 這些概率論都是“摸得到的” 。
摸摸自己的骨骼 ， 或者直接摸摸牙齒 ， 您就會感受到他們有多硬了 。
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在這些部位存儲的鈣離子 ， 一方面可以讓他們更加堅硬 ， 另一方面也可以作為倉庫 ， 存儲這些鈣離子 。
當血液中的鈣離子下降的時候 ， 這些作為倉庫中的“儲備鈣” ， 會在降鈣素的作用下源源不斷被釋放出來 ， 用于提升血液中的鈣離子濃度 ， 使其達標 。
從這個層面來講 ， 鈣離子可并不是固定的 ， 而是可以從骨骼中溶解出來的 ， 換句話說 ， 鈣離子在身體中會一直流動 。
請注意這個詞 ， 是流動 ， 而不是流失 。
因為在骨骼中鈣離子溶解的同時 ， 骨骼中的成骨細胞也會幫助鈣離子沉積下來 。
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一方面源源不斷地破壞 ， 另一方面源源不斷地合成 ， 二者是動態平衡 ， 所以您并不會感覺自己的骨骼每天會發生多大的變化 。
這種平衡只要不被打破 ， 身體中的鈣離子就會源源不斷地遷移 。 如果計算一下 ， 一個成年人骨骼中所有的鈣離子 ， 在10年之后就會完全被換一遍 。
所以成年人的骨架 ， 10年后就會被改造一遍 ， 這種說法是正確的 。
從這個角度來看 ， 你的骨骼 ， 年齡可能只有10歲 。
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但是要注意 ， 牙齒中的鈣離子 ， 是比較特殊的 ， 一般都是羥基磷灰石晶體 ， 這種物質十分堅硬 ， 所以牙齒的強度也非常大 ， 但是牙齒內的鈣離子會流動嗎？
當然也會 。
只不過這種流動的速度非常慢 ， 無論是礦物質的回收還是再沉積 ， 這過程在人的一生中都不會停止 ， 只不過速度緩慢 。
二、1%的鈣在哪？
上面也說了 ， 有99%的鈣離子都儲存在骨骼和牙齒當中 ， 但是那剩下的1%的鈣離子分布在哪兒呢？
血液和細胞里面 。
除了骨骼和牙齒 ， 我們身體中的很多組織和細胞里面也含有鈣離子 ， 只不過在這些地方分布得比較少 。