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咖啡泡澡減肥法 日本女人的最新苗條秘密

生活百科

香濃的咖啡總是讓人精神振奮 ， 早晨或者飯后來杯咖啡是非常愜意的享受 。很多人知道喝咖啡可以減肥 ， 其實用咖啡泡澡也能起到減肥消脂的作用哦 。
大家知道 ， 咖啡中含有的咖啡因具有分解脂肪的作用 ， 咖啡除了用來飲用 ， 還能拿來減肥?運動選手陳純甄曾經嘗試咖啡灌腸 ， 事實上 ， 日本溫泉區現在除了讓客人泡溫泉之外 ， 也開始設置咖啡泡湯池 ， 幫助女性客人窈窕美麗 。洗澡時 ， 咖啡因通過皮膚吸收 ， 進入身體每個毛孔 ， 可以刺激交感神經興奮 ， 直接燃燒、消耗儲藏在體內的脂肪 ， 降低食欲而達到少吃的目的 。同時血壓脈搏也會升高 ， 當睡眼惺忪的人們用它洗澡時 ， 會頓時感到精神抖擻 ， 就如同喝了兩杯熱咖啡一樣提神 。
咖啡浴的方法也非常簡單 ， 可以先將咖啡豆煮成濃縮咖啡后(要比平時喝的更濃一些) ， 倒入38度的熱水池中浸泡 。如果覺得浪費咖啡豆的話 ， 也可以將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中 。洗澡時浸泡高度最好是在心臟以下的半身浴 。浸泡時間大約是15～20分鐘 。如果有心血管疾病的人 ， 請間歇泡浴;可根據自身情況選擇浸泡時間 ， 比如浸泡5分鐘 ， 起身休息3分鐘 ， 再入池浸泡 ， 連續3次 ， 浸泡的高度也可以在心臟以上 。
松井良實實施咖啡泡澡瘦身的方法是 ， 以38℃水溫進行心臟以下的半身浴 ， 將10公斤的咖啡豆煮成濃縮咖啡之后 ， 倒入澡盆中浸泡 ， 浸泡時間大約是15-20分鐘 ， 他還提醒 ， 患有心血管疾病者 ， 不妨采用間歇性泡法：先浸泡五分鐘后 ， 起身三分鐘 ， 再入內浸泡 ， 循環三次即可 。
咖啡泡澡減肥的注意事項：
泡澡減肥的水溫必須調整在38～40攝氏度之間 。飯后一個半小時以上再泡澡較為適宜 。出浴后要休息一下 ， 用吸水性強的浴巾包裹身體 ， 再擦上塑身霜 ， 留在身上的溫度可以幫助吸收 。在做咖啡泡澡減肥的同時 ， 可以配合反復入浴做做 。效果會更好 。
喜歡喝咖啡減肥的人 ， 不妨自己在家泡個咖啡浴試試看 ， 體驗一下喝咖啡與泡咖啡浴所帶來的不同感受吧 。
 
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