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新式瑜珈駕到 10式臉部瑜珈瘦臉絕不惡搞

生活百科

面對著鏡子的時候，是不是會發現自己的臉不是自己的臉呢?大大的臉盤和雙下巴實在是難看得很！想瘦臉，一起來做個惡搞臉部的瘦臉減肥瑜伽！這個減肥方法，促進臉部血液循環，讓你的臉部神采飛揚的同時還更加顯現立體的效果!
第一式：犬舌神功 。保持該姿勢一分鐘，有放松舌頭之功效;
第二式：飛眼神功 ?？焖倩蝿友矍?，有預防皮膚衰老之功效;
第三式：魚嘴神功 。一定要邊笑邊魚嘴;
第四式：糞迫神功(獅子吼第一步) 。吸氣、拽緊拳頭、擰巴面部肌肉 。與便秘時感覺相似;
第五式：咆哮神功(獅子吼第二步) 。用力呼氣，甩出舌頭，鼓動雙眼，放松雙拳;
第六式：魚眼神功 。睜大雙眼，做震精狀，視線定于前方一點 。保持5~10秒，做四個循環;
第七式：腮幫神功 。嘴里鼓氣，做吹小喇叭狀;
第八式：吹氣神功 。有緊實唇部之功效;
第九式：口水神功 。朝左側仰頭，舌尖頂住口腔上顎，吞口水 。重復，移向右側吞口水 。又重塑下巴之功效;
【新式瑜珈駕到 10式臉部瑜珈瘦臉絕不惡搞】第十式：佛祖神功 。閉眼，放松，注意力集中于眉間，做佛祖冥思狀，保持一分鐘以上 。
這十式惡搞臉部的瘦臉減肥瑜伽，效果很不錯哦，瘦臉的同時也能達到一個美容的效果哦!