【新媽瘦身要注意 產后瑜珈需遠離空調房】
    夏天天氣炎熱，很多新媽在練習產后瑜伽的時候總是喜歡吹空調，瑜伽教練講這是不行的!這時候新媽又有了新的疑問，那我練產后瑜伽的時候與空調保持一定距離，并不是讓空調直接吹著我，這樣練練瑜伽動作行不行呢?
瑜伽教練講不是不可以，但練習瑜伽的效果會大打折扣，而且也不利于身體健康 。
我們知道瑜伽是一種有氧運動 。所謂有氧運動，是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉 。因此，練習瑜伽一定要在有充足的氧氣環境下進行 。尤其是瑜伽深呼吸要求練習者在練習時吸入大量的氧氣和新鮮空氣 。而通常我們使用空調的時候，為了節約能源都要緊閉門窗，時間一長，室內空氣就會污濁，無法提供足夠的氧氣保證我們進行瑜伽練習 。
而且把練功房的溫度控制在24～27攝氏度，這樣一來室內外溫差較大，人在室內運動的時候雖然會感到舒適，但卻有礙于人體汗腺排汗和熱能的散發，散熱傳導系統運作減慢，對人體也會有一定的影響 。相反，在室內外沒有太大溫差的環境中進行瑜伽鍛煉，只要運動量不過度，水分補充得及時充足，對人體的機能損耗沒有太大影響 。
練習產后瑜伽的注意事項很多，尤其是炎炎夏季，所以還是不要吹空調練習瑜伽才好，不僅僅讓減肥效果大打折扣，還容易引起感冒發燒!

• 識破虛偽減肥方法 健康飲食5原則科學瘦身
• 絕望主婦不絕望 避開瘦身誤區師奶輕松瘦身
• 為求“性福生活” 胖女人還得要瘦身
• 6個發胖瞬間要知道 消滅脂肪在搖籃之中
• 要減肥先養胃 不能盲目追求減肥速度
• 男1995年臘月十八凌晨1點多出生和女1999年6月初十下午3點多出生八字合嗎？需要詳細的解讀【八字合4個字是什么意思】
• 算命瞎子說我什么時候遇到結婚的人為什么這么準?現在要準備離婚了，說我下段婚姻絕對不會遇到現在這樣的：我算命超準噠晉江
• 算命臉黑_面部算命，臉上五官看相有很多說法最重要的有哪些？
• 這次鬧得要離婚了，可是我卻一點都高興不起來，反而在想是不是我真的太過了，因為這種事離婚值不值得 如何勸爸媽不離婚
• 小龍蝦要不要焯水