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小貼士：此外 ， 血糖高的人可搭配計步器降糖 ， 計步器能記錄每天走路步數 ， 通過計算每天平均步數 ， 然后再根據自身體質水平制定目標 ， 慢慢增加步數 。 這樣也有利于人體快速分解消耗糖分 ， 對血糖穩定也有不錯的作用 。
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參考文獻：
【1】趙學芹.食鹽與糖尿病飲食關系的觀察中國傷殘醫學 ， 2010
【衛生組織呼吁停止食用，比白糖還傷胰島，提醒家人：趁早撤下餐桌】【2】劉周周.飲食運動干預對糖尿病患者血糖水平的影響健康生活 ， 2018
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