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圖 漂亮高跟鞋應該這樣穿

生活百科


1、選擇鞋底跟自己腳的弧度相符的鞋子 。腳趾前端與鞋子頂端應留有2～3厘米空隙 ， 鞋跟不宜太小 ， 鞋頭宜寬松 。鞋跟高度最好不要超過5厘米 。
2、穿著高跟鞋走路時姿勢要正確 ， 腳尖往前伸直 ， 臀部夾緊 ， 上半身挺直 。這樣可以避免壓力分布不均 ， 從而改善腿部、足部浮腫的現象 ， 促進血液循環 ， 遠離腿部酸痛 。
3、高跟鞋注意場合 ， 不要在平時擠車或在不平整的馬路上穿 ， 也不宜疾走快跑 ， 更不能上山爬坡 。平時不要總穿相同高度的高跟鞋 ， 以免腳部同一處經常受到擠壓 。
4、穿高跟鞋走路應注意休息 ， 可以把腳尖翹起 ， 活動一下小腿 。腳趾甲不宜太短 ， 以防甲溝炎 。
俗話說 ， 鞋合適 ， 腳知道 。許多研究表明 ， 高跟鞋的設計并不符合人體力學原理 ， 要說服女性朋友舍棄光鮮耀眼的高跟鞋顯然并不實際 ， 要時髦又要健康 ， 才真正合乎都市女性穿高跟鞋的需求 。因此 ， 如果女性朋友能正確選擇高跟鞋 ， 并且在穿著高跟鞋時 ， 能搭配相關的足部保健用品 ， 便能有效預防足疾的發生 。
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