1. 首頁 > 生活 > >

圖 撒切爾夫人吞蛋喝酒甩肉

生活百科


據英國媒體30日報道，近日，英國前首相撒切爾夫人的上百份私人檔案首次公開，一本夾著減肥食譜小紙條的個人日記簿曝光了這位“鐵娘子”鮮為人知的減肥秘訣 。
標榜兩周內減肥18斤
1979 年，撒切爾夫人為了以最好的狀態登上英國歷史上第一位女首相的寶座，在就職典禮前每周吃28個雞蛋減肥 。餐單上的另類“減肥圣品”還包括威士忌酒，它標榜能讓撒切爾夫人在兩周內減掉18斤體重 。
撒切爾夫人酒癮大
根據這份食譜，撒切爾夫人每天的早餐必須包括雞蛋，周一至周五的午餐里也不例外 。只有在晚餐時，撒切爾夫人才不必每天吞蛋 。食譜的飲食控制十分嚴格，它規定撒切爾夫人每周不得食用超過10顆葡萄 。但是，在不吃肉的時候，她可以喝少量的威士忌酒 。餐單上沒有提及其他酒類，這顯示了它是為撒切爾夫人度身定做的飲食計劃，因為她長期喝兌水的威士忌酒，酒癮很難一下戒掉 。菠菜、番茄、牛肉和莎拉、青瓜湯組成了撒切爾夫人的每日三餐，有時候，她還親自在食譜上寫注解，更改單調的菜譜 。
撒切爾夫人減肥法
早餐　每天相同 。葡萄、1～2個雞蛋，黑咖啡或清茶
周一　午餐：2個雞蛋，葡萄　晚餐：2個雞蛋，綜合沙拉，1片干吐司，葡萄，咖啡
周二　午餐：2個雞蛋，番茄，咖啡　晚餐：牛排，番茄，青瓜，生菜，橄欖，咖啡
周三　午餐：2個雞蛋，菠菜，咖啡　晚餐：2塊羊排，芹菜，青瓜，番茄，茶
周四　午餐：2個雞蛋，菠菜，咖啡　晚餐：2個雞蛋，芝士，1片干吐司，卷心菜
周五　午餐：2個雞蛋，菠菜，咖啡　晚餐：魚肉沙拉，干吐司，葡萄
周六　午餐：水果沙拉吃到飽　晚餐：大量牛肉，芹菜，青瓜，番茄，咖啡
周日　午餐：雞肉，番茄，胡蘿卜，卷心菜，葡萄，咖啡　晚餐：冷雞肉，番茄，葡萄
質疑
食譜營養不全易導致腸胃病
這張寫著“馬友診所飲食規定”的減肥餐單還特別警告，按照這個食譜，撒切爾夫人的減肥時間不得超過兩周 。馬友診所是一個知名的美國健康集團，它的營養師卻不認同這個30年前的減肥計劃，認為它會引起“腸胃副作用”，導致減肥者出現口氣、便秘等問題 。馬友診所的首席營養師唐納德·漢斯盧表示：“雖然這是個低卡路里的飲食計劃，但缺少谷物、奶類 。營養越不全面，越容易引發健康問題 。我會讓撒切爾夫人立即停止這種減肥法 。”
【圖 撒切爾夫人吞蛋喝酒甩肉】本文由網友發布，本站僅引用以提供參考，不代表本站贊同文章的觀點 。如您認為本文在內容和知識產權上侵害了您的利益，請與我們聯系 。